仪式感
我在美国留学的时候和牧师Gary家关系很好，他的夫人是个匈牙利移民，Gary硕士毕业以后就以牧师为职业，在明尼苏达，阿拉斯加等地的不同的教堂做牧师。见识很广，家里常备最新的国家地理杂志，而且一直到70年代的国家地理杂志每本书都有，我去他家就和他聊各地的见闻。在他家吃饭有一个仪式，就是在吃饭以前要祈福，通常是感谢上天恩赐之类的话，而且要全部人手拉手，主持人（通常是牧师本人）讲完这段话以后，每人要说：阿门。大家才能开始吃饭。我是无神论者，每次去吃饭都要经过这么一个仪式，刚开始还是很不适应，不过时间长了，也就习惯了，也就知道，仪式完就代表着可以开始吃饭了。我问过Gary，如果没有客人，只有他两口子，会不会也有这个祈福的仪式，他说也有，而且是每吨正餐（平常的晚餐和周日的午餐）必做的仪式。他说这是他吃饭的仪式。
人类的在生活中有很多角色，在不同的时间和空间，同一个人在不同的角色之间转化。所谓仪式的一个功能是确定在一个某个时间点后，经过这个仪式，你的角色就发生了变化。
比如Gary家吃饭的祈福，就表明，在这个仪式以后，你就是吃饭的食客，无论你在仪式之前是何角色，仪式之后，大家平等，可以动餐具了。
比如升旗仪式，无论你刚才在干什么，只要国歌凑起，马上需要起立，行瞩目礼，如果是军人，必须行军礼，表达对国家和国旗的尊敬。
又比如：小学上课时铃声一响，“起立”，“同学们好”、“老师好”、“坐下”，这个仪式就表示上课了，也就是无论你课间在做什么，打闹，嬉戏，无聊，打电话，接下来四十五分钟你都不可以再做那些事情了，必须开始专注于上课。
我们的上班和下班的仪式是： 打卡 （表示你上班了），拿出工具，把翻过来放在桌上的椅子，放下来。这3件事做完，就表示上班开始。
下班的仪式是：收拾好工具（必须放到指定的盒子里面，按照数量和位置放好），把凳子翻过来放到桌子上。打卡。
没有这个仪式，通常在上班以后，人的思想还在上班以前的地方，可能要很长的时间才能收回来。而有了这个仪式，人们转化角色，上班了，开始干活的速度就大幅度提高了。
对于创意为主的产业，比如教授，设计师，他们是没有上下班之分的，所以他们是没有必要上下班打卡，翻凳子之类的仪式。而对于工厂的工人，主要出卖的是上班时间的体力和脑力，就必须把上下班分开，而工厂的主要利润来源就是工人的效率，这时候仪式就是最好的办法
凳子翻过来放到桌子上的另外一个好处就是：极大的提高了保洁阿姨的打扫效率。