Dr. Mark Nan Tu 涂南博士

简介：

美国Waterworks Aquatics是一家美国西海岸的连锁游泳学校。主要分布在洛杉矶，旧金山附近，丹佛市也有分店。

Our mission is to educate and motivate individuals to be safer and learn proper swimming technique.

我们的宗旨是教育和激励每个人学习正确的游泳技术。（原文翻译）

从宗旨上来看，这个游泳学校的主要针对的客户是初学者。

泳池：

位置：美国加州尔湾市 

共三个游泳池，两个室内，一个室外，室内游泳池都是加热的，水温的不同，主要针对不同年龄的少年儿童。

室外泳池不加温，用于水平较高的长训班，竞技游泳的动作修改（stroke clinic）和周末的小比赛

室外泳池尺寸：25英尺（短池），8条泳道

其他信息：游泳流程十分流畅，有前台接待员，销售员工，陪同的父母和孩子有单独的房间进行休息和玩耍，有小吃和饮料购买场所，更衣室有热水淋浴，有风干机，甚至儿童换尿布的平台，设备非常新。

有设计非常合理的网站：https://www.waterworksswim.com/

通过这个网站，注册后，可以预约各种培训，参加各种小型的俱乐部比赛，缴费，退费，管理自己的学习和训练的计划等等。非常方便。

目标人群：初学者和水平较低的学员。

比赛规则：

学习游泳有了一定的水平以后，最好的检验和提高的办法就是参加各种比赛。所以学校也利用周六的时间举办小型的比赛。

运动员按照年龄分组，报名参加。如果报名的人数不够，学校会取消比赛。

比赛当天：

家长带小孩提前到场，在泳池热身，比赛准时开始，各个单项的比赛一项一项的进行，之间衔接非常迅速，一项结束，马上进行下一项，有学校的人员出任裁判和播报员，报比赛项目和运动员姓名，所有的计时员都是学员的家长志愿者。志愿者可以领到一份热狗午餐。由于是低年龄组的比赛，计时没有那么高的要求，都是秒表计时，自然不能那么精确。

由于参赛选手没有最低成绩的要求，水平参差不齐，有的选手都不会跳台出发，转身等基本比赛技术。

家长就坐在泳池四边，近距离观看比赛，为选手加油鼓励。

每项比赛如果同一级别的参赛选手人数不够，会把不同年龄的选手放到一起，但是分开计算最后的名次。

每项比赛的前3名，都会获得一个小ribbon条幅，后面写有选手的名字和成绩。获得足够的ribbon以后，运动员可以获得奖杯等奖励。

比赛是非常好的检查训练效果，发现技术问题，保持兴趣的手段。所以大量参加各种比赛是一个游泳爱好者的必修课。

简介：

三叉戟游泳俱乐部位于美国洛杉矶的罗兰岗，是一个竞技游泳为目标的游泳俱乐部。

俱乐部宗旨：坚持优秀传统，竞技游泳为目标，为不同能力的游泳者提供一个安全/互助的环境，让每一个游泳者都获得尊敬。

本俱乐部以竞技游泳为目标，致力于发展刻苦训练和努力拼搏的优秀文化，通过不断的努力，成为一个优秀的个人的同时，达到自己游泳能力的极限。通过长期的游泳训练和竞技，本俱乐部激励每个成员建立良好的品德和自尊。

英文原文：

Welcome to the Trident Swim Club web site. Trident Swim Club is a competitive swimming program based in Rowland Heights, California.
MISSION STATEMENT: Committed to a culture of excellence and safe/supportive environment in competitive swimming where every swimmer is valued.
Trident Swim Club is committed to developing a swim culture of excellence in competitive swimming. Through dedication and hard work, each team member is afforded the opportunity to achieve his/her fullest potential as an individual and swimmer. Trident Swim Club seeks to inspire and teach, while building both good character and self-esteem in order to have a rewarding and fulfilling competitive swimming experience.

泳池：

位置：美国加州洛杉矶，罗兰岗高中内。

尺寸：25英尺（短池），12条泳道（很宽）

其他信息：露天，常年不加温。有灯光，露天热水淋浴，室内更衣室。

教练组： 主教练：Mike Cody 以及其他几名教练

目标人群：有志于参加竞技体育的青少年。

训练计划：

High Performance:  高水平组  4:00-6:00（周一到五）Sat 7:00-9:30 AM  

Senior Group:  高年级组        4:00-6:00 （周一到五）Sat 7:00-9:00 AM

Gold:  金                          4:00 – 6:00   M – F （周一到五）

Silver: 银                          7:00 – 8:00 M – TH （周一到四）

Junior Group: （少儿初学者） 7:00 – 8:00 M – TH （周一到四）

高水平组：相当于中国1级（左右）运动员 （主要是16岁以上的青年）

高年级组：相当于中国2级（左右）运动员 （主要是14-16岁的青年）

金组：相当于中国3级（左右）运动员 （主要是10-14岁的少年）

银组：3级以下 （基本都是10岁以下的儿童）

对于每个组别，还依据个人的水平分为若干个等级，分别在不同的泳道训练。每条泳道大约5-6个人。比如银组就有6条泳道。每个教练员只管3条泳道，这3条泳道的队员的训练计划是一直的。由教练员决定，个人的水平提高或者降低，会在不同泳道和不同级别之间升降。

银组的训练：

每周四次，每次1小时。

准时下水，准时起水，精确到分钟。

要求运动员提前10分钟到达场地，自己在陆地上做好热身和准备工作（器材，水杯等）。时间一到，马上下水，约10分钟适应水性，比如不限时10分钟自由泳，蛙泳，或者连续打退等。

接下来的40分钟，专项的训练，各种训练手段，包括浮板，脚蹼等都用使用，四种泳姿平均发展。

最后10分钟，泳道之间小比赛，有接力，有单项等等。

四种泳姿（蝶仰蛙自）全部训练，没有明显的偏科。

由于银组的年龄偏低，10岁以下，我观察，训练期间并无计时和分段时间包干之类的训练方法，有时教练会对错误的动作进行纠正，似乎主要的目标是练习正确的游泳技术。

竞技比赛：

俱乐部内部和之间有小比赛。任何年龄的人都可以缴费参加。最小的年龄一般在8岁和以下组，所有8岁和以下的人都被分在一组。这个分组模式，导致基本参赛的选手都在8-9岁之间。（按照出生年月，到比赛的日期之日计算）

但是真正大型一点的比赛的最小的参赛年龄是10岁。也就是金组和以上的级别。这样的比赛水平至少在中国的国家二级运动员以上，可观赏性很强，10岁以上的参赛运动员，基本都有自己代表的俱乐部，比如三叉戟（trident），玫瑰碗（rose bowl）等等。如果运动员要更换代表的俱乐部，必须向南加州游泳管理协会提交书面的申请。

10岁以上的注册运动员的公开赛成绩都将被记录在案，从而在未来17岁左右，申请美国大学或者奥运选拔的时候可以看到运动员历年的成绩发展。

运动员的历史成绩，排名，代表队等等信息都可以在网上查询：https://www.collegeswimming.com

老麦叫麦赫迪，是我带过的博士生，伊朗留学生，本来他要去美国读博士，已经收到美国大学的录取通知书。但出发前，收到了我国给的奖学金，发现中国的这所最好的工科学校性价比极高，就来这里做博士研究。他来读博士前在工业界工作过很多年，还去过印度做过工厂管理，已经35岁，比我们系里的一些正教授年龄还大，所以我们叫他老麦。

老麦有国家奖学金，属于自带干粮，他勤奋好学，目标明确，成熟稳重，英文流利，基础扎实，国际视野，本来这种好的学生都是系主任，大牌教授争抢的对象，根本轮不到我这种无权无势的教书匠，但天上就是有掉馅饼的时候，有资格的教授，英文过不了关，没法和他交流，出于无奈，就把老麦过继给了我，由我指导，但还是挂在领导的名下（也就是发表论文必须写上领导的名字）。

老麦第一次来找我，说：由于他开始读博士的年龄很晚，想尽快，比如3年就毕业。

我说：可以啊，我们这里拿到博士学位的要求是3篇SCI。

老麦嘿嘿一笑，说：系上不是控制着一些SCI期刊吗？这个不难吧。

我听了，正色直言：麦先生，我不知道你都和一些什么人鬼混在一起，听到了什么乌七八糟的东西，但现在我就劝你打消这个念头。

1: 以你的中文水平，这些系上控制的中文期刊，你一篇也发不了。

2: 你不远万里来中国读博士，注意是读，不是混。

3: 你未来要回到伊朗去，不能带着中国回来的假博士的头衔，玷污了这所学校的名声。

4: 我们不是实验科学，不可能一个鸡毛蒜皮的问题，反复做试验，让你发表几十篇论文，所以如果你未来的职业生涯，要计算论文的数量，我建议你现在就去其他系，比如生物或者化学之类。我们这里一是软科学，一个个方向能有一点点突破，发表一篇文章就已经很厉害了。3篇SCI就代表着很大的突破，会非常辛苦。

所以如果你想在我这里毕业，就要好好做研究，你应该去英文世界知名的国际期刊上发表真正的研究论文。你回去吧，想清楚了，能够承诺，再来找我。

过了几天，老麦又来找我，说他想好了，还是愿意跟我一起做点事。

我给了他2个方向让他选，和几个国际英文期刊的名字，告诉他，这些是你要发表论文的地方。

老麦选了一个课题。他很努力，3年的时间，和研究团队一起，连续突破，有3篇高质量的论文都英文的国际顶级期刊录用了。他为人随和，人际关系很好，还参加学校足球队，可以说是德智体美劳全面发展的优秀学生。

本来他计划在中国几年把中文学好，但是所有系上的老师和学生见到他都把他当作英语口语的练习对象，和他说英语。他在中国最好的大学用英文读完博士，中文反而没学好，也许是他一辈子的遗憾。

快毕业的时候，学校要评选优秀博士生，得奖者有1万块钱的奖金，我推荐了他。以他的论文数量和质量，当选毫无问题，但提交申请后没几天，有个学校某委的人打电话给我，让我撤销老麦的申请，我问为何。

他支支吾吾，最后说：其实这个优秀博士生名额已经内定给了某院领导的博士生，麦赫迪虽然很优秀，但是名额有限，这次是上不了的，但他们可以推荐他去优秀博士生论坛。

我听了非常愤怒，说：我是不会撤销他的申请的。申不申请是我的责任，你们是评委，给不给是你们的权力。我作为导师，要对得起自己的良心。

对方听了，冷冷一笑，说：你要清楚自己在这所学校的位置，你的学生是不可能上的。退一万步说，优秀博士生申请的前提是：申请人必须是中国共产党党员。

过了几天，我请老麦喝酒，喝到上头的时候，我说：老麦，你的研究和论文都很厉害了，成果和你去美国读博士一样，甚至更强。我认为你完全够得上学校优秀博士生的评选。但是作为你的导师，我没有权势，不是领导，无法在看不见的桌下帮你上去。中国有中国的特色，这不是你的问题，是我的问题。老麦，你想加入中国共产党吗？

他天真的问：老师，您的很多学生都是党员，听说要求很高，我够资格吗？

我无奈的笑笑：我是开玩笑的，你是外国人，是不能申请的。听说你想毕业后在中国的大学发展，算了吧。你毕业后，还是回去你的祖国吧，中国的大学的这套我都玩不转，你是一定玩不转的，千万不要浪费宝贵青春年华。

半年后，老麦顺利拿到了博士学位，离开了这所大学，回到伊朗德黑兰，到一所大学任教。

一年后，我也离开了这所大学，去了我该去的地方。从此开始，我也顺利走上了发展的道路。

三年后，我从某源村的廉租房搬到了某蜜湖自己买的商品房里面。

我留学回国后，在这座城市的每年，我都会去莲花山顶的邓小平雕像，真心的祭拜。一个伟人的一个决定，就改变了我这种小人物的命运。

八年后，听说美国和伊朗闹危机，我去linkedin里面给老麦发了一条站内短信：are you ok？