在美国如何成为一个高水平的学生运动员
我国曾经是举国体制，也就是少体校，体工队，省队，国家队的层层选拔专业运动员，很多选手从少年阶段就参加体校，基本放弃了文化课的学习，进行大运动量的专业训练，一练就是十多年。这种专业体制的优势是成绩提高很快，但问题也是非常明显，对于大多数不能成为国家队的运动员，退役后的没有生存技能，吃饭都堪忧。
改革开放以后，我国逐渐引入美式的俱乐部的形式，少年游泳爱好者业余时间在各个业余俱乐部参加专业的游泳训练，随着水平的提高，可以进入体工队，如果水平不够或者中途失去兴趣，依然可以回头走高考读书的道路。
但是，我国高水平的游泳俱乐部数量不够，导致高水平业余运动员没有合适的地方长期训练。初中以后，学生运动员要么参加专业队，基本放弃学业，要么彻底放弃游泳，去刷题高考。
有没有一条既能学习，又能成为高水平选手，甚至靠体育专长进入名牌大学的道路呢？
有。 小学和初中阶段在中国各个俱乐部参加训练，高中阶段，去美国的高中读书，一边参加高水平游泳俱乐部的训练，学业成绩好而且游泳成绩好的，还能够获得体育奖学金升入美国的知名大学。
在美国没有职业游泳选手，除了奥运选手比赛期间，一个美国的游泳运动员必须自己缴纳训练和比赛的一切费用，也就是几乎所有的运动员都是业余的，运动员的主业可能是学生，上班族等等，在完成主业的前提下，再去训练和比赛。
由于美国的基础设施极其发达，一个游泳爱好者可以从小就接受专业化的训练，经常参加专业化训练的人非常多，游泳人才储备惊人。从奥运会奖牌数量来看，美国在游泳方面的优势很大。
南加州洛杉矶地区比较大的两个游泳俱乐部就是：位于Pasadena的rose bowl 玫瑰碗和 位于尔湾的Novaquatics。这两个游泳俱乐部都是泳池很多，队员众多，从初学者到奥运会选手都可以在里面训练，这样分层级的训练，使得各个水平的选手都可以达到自己能力范围内的最佳值。Novaquatics的wiki上注明了过往队员参加奥运会的战绩，可谓群星灿烂，能和中国国家队光荣榜比美。
Novaquatics的多数在职的教练员都是以前的高水平选手，很多都是靠游泳特长代表美国大学游泳队。
在这里的高水平组训练每周是 6次，每次2个小时，还要求每个月参加各种公开赛，保持竞技水平。由于训练时间和强度得到保证，教学和训练方法科学，竞技状态保持不错，训练效率很高，学生运动员可以学习和训练兼顾，同时可以利用游泳专长进入美国的大学。
美国游泳俱乐部的训练和竞技比赛：
任何有兴趣游泳的人都可以报名参加俱乐部的tryout，试训，教练员按照年龄和技术水平分配到合适的组。每个俱乐部的分级方式不同，一般分为铜组，银组和金组，高水平组和竞技队等等。
| 组别 | 年龄 | 相当于中国游泳运动员 | 训练量（大约） |
| 铜组 | 10岁以下 | 三级运动员以下 | 每周4-5次，每次1小时 |
| 银组 | 10-13岁 | 三级到二级之间 | 每周5次，每次1-1.5小时 |
| 金组 | 10-15岁 | 二级到一级之间 | 每周6次，每次1.5-2小时 |
| 高水平组 | 13-18岁 | 一级左右 | 每周6次，每次1.5-2小时 |
| 竞技队 | 13-18岁 | 一级左右到健将级 | 每周6次，每次2-3小时 |
| 成人队 | 18岁以上 | 高水平的成年人爱好者 | 每周5次，每次1.5小时 |
每个级别的运动员分配到合适的级别参加训练，注册美国游泳协会的年费，缴纳南加州游泳协会的保险费（半年一交），以及每个月的训练费用，进过一段时间的训练，在教练的允许下，运动员可以升级。
关于升级并不是都是好事，有时宁做鸡头不做凤尾也是一个好的策略。
俱乐部内部和之间有小比赛。任何年龄的俱乐部成员都可以缴费参加。最小的年龄一般在8岁和以下组，所有8岁和以下的人都被分在一组。这个分组模式，导致基本参赛的选手都在8-9岁之间。（按照出生年月，到比赛的日期之日计算）
但是真正大型一点的比赛的最小的参赛年龄是10岁。也就是金组和以上的级别。这样的比赛水平至少在中国的国家二级运动员以上，可观赏性很强，10岁以上的参赛运动员，基本都有自己代表的俱乐部，比如罗兰岗的三叉戟（trident），Pasadena的玫瑰碗（rose bowl），尔湾的Novaquatics等等。如果运动员要更换代表的俱乐部，必须向南加州游泳管理协会提交申请。
10岁以上的注册运动员的公开赛成绩都将被记录在案，从而在未来17岁左右，申请美国大学或者奥运选拔的时候可以看到运动员历年的成绩发展。
运动员的历史成绩，排名，代表队等等信息都可以在网上查询：https://www.collegeswimming.com
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