Dr. Mark Nan Tu 涂南博士

这个清明节有3天假期，所以约了几个朋友去粤北旅游，主要目的地是：洞天仙境，乳源的广东大峡谷，南岭国家公园。

这是我们第一天的行程，从深圳出发，到达，去了一个叫洞天仙境的地方，据说和陶渊明的桃花源记差不错，外面的溶洞地貌还是值得看的，不过天气不太好，阴天，溶洞过后的田园其实没有啥意思，50元/人的门票显得非常不值。
晚上住宿在：80元/晚的豪标，招待所的标准和价位，没啥好抱怨的。
这是我们的行程路线：

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这个周末有点时间但是不想出远门，就去了深圳市内的一个小山， 笔架山 走了走，这是线路和拍摄的照片。
但是发现在网络版的google地图上显示，地图向东错位了1公里左右，如果大家下载google的地图文件，在电脑上跑google地图上显示，坐标就对了。

不知道这个错误是为啥？

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这个周末有点时间，就去了江门旅游，本来计划是去开平看碉楼的，不过由于出发较晚，而且周日天气不好，下雨，所以就在江门附近的几个景点看了看。

周六上午去华强北办了些事，一直到下午2点多才出发，上了广深高速，发现虎门打桥并不堵车，所以一路非常顺利，大约2个多小时以后下了高速，到达了江门。

下高速一看路牌，只见几个景点中有：小鸟天堂，圭峰山，梁启超故居等几个景点，没有碉楼，这时已经下午5点，由于天气不太好，乌云密布，所以天色已晚，决定先搞定吃住，第二天再去旅游。我给在江门工作的一个朋友打了电话，基本安排了一下当天和第二天的行程。当天晚上，我就在江门干部学校附近的一个饭店（好像在林业局或是农林局对面）GPS坐标是：22.589042,113.075867，吃了晚饭，老板有华南理工大学的文凭，在广州烹调学校毕业，还在广州白天鹅宾馆干过，饭店在二楼，环境不好，但是客人很多，价格一般，味道还可以。

吃完饭以后，去了江边的江滨公园转转，其实公园很小，比一个田径场还小，不过晚上人不多的时候，看看江上的渔火，还是别有一番风味的。

晚上我按照朋友的推荐，入住了江门五邑碧桂园凤凰酒店，这个酒店环境不错，非常安静，唯一缺点就是离市区稍微有点远，说远，开车也就是10分钟，所以有车的话，这里是个不错的选择。

一晚无事，第二天早上起来，发现气温陡降，从昨天的20多度，直降到只有10度左右。离开酒店，直奔圭峰山，找到一家山卡拉餐厅，就在玉龙湖大坝旁边，来的客人主要是当地人，环境不好，味道不错，主要是野味为主。吃完，上路，开车来到圭峰山，这里可以徒步登山，也可以开车上去，我选择了开车上。

圭峰山不高，主峰也就是海拔400多米，和北京的香山差不多，峰顶上有电视台和移动或联通的发射塔，气温比较低，半山腰有个回廊，有一个碧霞塔，是一个叫陈立的人捐献给他已故夫人的。

下来圭峰山，我去了不远的小鸟天堂，其实是一个河中心的大榕树，由于380多年的成长，已经成为河中心的一个小岛那么大，这上面有上万只小鸟生存，文学大师巴金先生乘船游览后，写下优美散文《鸟的天堂》，所以这里得名小鸟天堂，不过我去的时候可能是时间不好，天气很冷，而且马上要下雨，没有看到什么鸟，门票：30元，很贵，里面不大，门口走路去河边，发现看鸟的方法是坐船还大榕树一圈，还需要交船票费，门口倒是有一个鸟类博物馆，也即是一层楼，里面有20多只鸟的标本，就如全国不太有名的这些当地景点一样，基本可以肯定，门票很贵，物无所值。

小鸟天堂

从小鸟天堂出来，我又去了不远的梁启超故居，故居在一个叫茶村的村子里面，离大路很近，不过没有明显路标，我来回找了几次才找到。停车费10元（据说是经过物价局核实过的），这时开始下雨，我决定不看也罢，遂按地图所指，打马还朝。一路上没有堵车，2个多小时回到深圳，正好赶上吃晚饭时间。

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信仰的力量在拉萨随处可见

拍摄布达拉宫的最佳位置在药王山上

拉萨街头卖牦牛肉的摊位

这是我第二次去拉萨，第一次参加了个自助游的旅行团，只在拉萨待了2天就分赴东南西北四个方向旅游，这次去拉萨，主要是感受一下西藏过年的气氛和好好转转拉萨。

我在拉萨这次住了7天，几乎所有的寺庙，风景点都转了一转，这里是我的一些感受。
玩：拉萨主要的景点如下：
寺庙：大昭寺， 哲蚌寺，乃琼寺，小昭寺，色拉寺，扎基寺功德林寺，鲁普岩寺，关帝拉康，布达拉宫，这些寺庙都在拉萨附近，都可以打车，起步价10元到达。甘丹寺离拉萨有50多公里，包车去的话一般要价400元，如果想省钱，早上730在大昭寺门口有大巴车拉过去，中午回来，来回票价：20元。哲蚌寺和乃琼寺在一起，哲蚌寺在山坡上，而大巴只到山下，所以建议打车去，大约35元可以把你拉到山坡上的门口，省掉走路的过程。如果想徒步，可以走哲蚌寺后山，道路比较好，我爬到海拔4200米处，可以看见满天的乌鸦和秃鹫，果然发现不远处就是一个天葬台，不过那里海拔估计有4500米，我没有登上去。
甘丹寺的门口的小山坡也可以徒步，大门入口的海拔是4200米，当爬山到山坡顶上，那里海拔4500多米，风景非常好，可以看全部乃琼寺，甚至拉萨河谷，即其壮观。不过看上去不高（300米）的山坡，由于在海拔4000多米的地方感觉像1000米以上的山那么高，不过坐在山顶，挑战一下体能，感觉非常好。
如果遇到节日，赶场的信徒很多，比如藏历12月27日的色拉寺，我去的时候赶上聚会，好几万人排队长达2-3公里的场面我是第一次见到。
景点：罗布林卡，拉萨河，拉萨解放纪念碑。罗布林卡很小，还有一个动物园，拉萨河河边可以走走，拍拍照。罗布林卡对面就是西藏博物馆，免费，非常值得一看，我自己去了3次，仔细研究了里面的展品，对一西藏的历史，人文，文化，艺术，医术都有了一个感性的认识。布达拉宫拍摄的最佳地点在广场边的药王山上，这几年维修了，收费2元。
其实这么多寺庙，看了2，3个以后也就没有啥意思了，都大同小异，除非想去寺庙朝拜或者立志到所有拉萨寺庙一游，否则去几个寺庙就可以了。

总体感觉和注意事项：
所有的寺庙对于藏人免费，游客都需要收门票，不过门口检查不严，而且里面大多数地方并不开放，所以收起相机，长驱直入的游客也不少。
一般情况，殿堂里面不允许拍照，除非有明显标示：此殿拍摄价格20元。
拉萨相对安全，3.14以后，街上随处可见站岗的武警，遇到聚会，还会有大批的警察甚至特警到场，所以人生安全是有保障的。
拉萨的街头感觉像80年代初的二线城市或者现在的乡镇，沿街都是小商店，主要是四川人在这里做各种生意，甚至可以看到Nike, Adidas的专卖店。
拉萨这几年经济明显发展很快，感觉比05年繁华很多。

吃：拉萨吃的地方很多，各种档次都有，四川菜很多，清真菜也不少，当地藏餐倒是不多，而且那几家在大昭寺附近的尼泊尔/藏餐主要是针对游客的。我在色拉寺附近喝去了当地藏民去的茶馆，喝了一壶甜茶，要价5元，而同样的茶在大昭寺附近的游客餐馆，要价20元。基本来说：拉萨饭馆里面吃的比北京深圳的稍微便宜一点，但比成都等要贵。

住：拉萨住的地方很多，有不少背包客住的私人客栈，价格100-150元一晚，我出门喜欢住标准的酒店，拉萨的酒店和内地的酒店比要差一个星级，比如拉萨的四星相当于内地的三星，我住了拉萨的闽泰酒店，准三星，发现里面的卫生间巨大，还有一个桑拿房，和按摩床，但是该有的热水确没有，而且房间不隔音，所以2天以后搬去斜对面的金谷饭店，准四星，才找到饭店的感觉，房间里面可以免费宽带上网，价格也比较公道，干净，无异味，我强烈推荐金谷饭店。网上可订，春节期间大约240元/晚。

行：拉萨很小，大部分地方我都是走路去，打车起步价10元可以到几乎所有的市内风景点。还有很多人力单车，可以讲价，3-5块钱解决短距离的交通问题。

高原反应：我这次去拉萨以前去了海拔2，3000米的四川海螺沟，所以来拉萨没有任何高原反应。但是上楼的话还是感到气喘不过来，毕竟这里的氧气含量只有海平面的68%左右。

甘丹寺

大昭寺门口

冬天广大的世界可以旅游的地方不太多，但是海螺沟绝对值得一去。海螺沟能干啥？徒步原始森林，观看万年冰川，朝拜贡嘎神山，还可以泡温泉，喝加过蜂蜜的青稞酒，可以参观毛主席当年住过的神父堂，伟人强度大渡河的故事已远，可福音任然绕梁基督堂。

从成都坐上到海螺沟的大巴，大约7小时就可以到达磨西镇，建议不要当天进入沟内，可以在摩西镇住一个晚上，镇上的住宿地点很多，我住的是长征大酒店，可以免费无线上网，条件大约3星。下午还可以在镇上转转，看看当年毛主席住过的房间和窗外的基督教堂，基督教堂现在还在开放，可以进去拍照。晚上镇上有1，2出给游客看的表演。不看也罢。

第二天9点以前走路就可以到达沟口，有景区班车拉进去，大约35公里上坡，1小时以后到达3号营地，这里有两家饭店，金山和银山饭店，银山的条件比较好，但是广告比较少，所以基本肯定住银山。放下行李，在饭店食堂吃一顿比较贵的午餐，就可以出来徒步了，值得走的线路是从银山饭店到城门洞的那条线，来回大约6公里，慢慢走大约3小时，城门洞就是贡嘎冰川的边上，可以看到一条暗河从冰里面涌出，就是山下那条河的源头。

城门洞

晚上回来没有办法，就在银山宾馆再吃一顿比较贵的晚餐。

第二天一早，如果天气好，可以看日照金山，拍照地点就在酒店门口。早上9点以后有上山的大巴，可以拉到4号营地，从那里可以化130元坐上缆车去到冰川的另外一边，观看壮丽的贡嘎冰川，绝对不要省这个钱，所有的景色都在缆车上和索道的那一边。

索道尽头的美景

下来以后，可以走下冰川，仔细拍摄壮丽的景色。下午可以坐巴士下山，在2号营地的温泉住最少一天，2号营地的饭厅非常不错，价格公道，环境优雅，干净整洁，强烈推荐。我一连在那里吃了6，7顿饭。我可以肯定经营者到过国外比如日本考察过温泉和饭店的管理，住在这里，可以看万年冰川，享受良好的服务，可以在漫天繁星，雪山环抱中泡温泉，反思过去，展望未来，晚风徐来，其喜洋洋者已！

壮丽的贡嘎山冰川

二号营地温泉

可以在这里住2个晚上，早上就坐大巴去4号营地，还有一条徒步的线路，大约1小时，可以到冰川的边上山崖上，走下去冰川。另外傍晚可以在2号营地附近走走。出点汗，然后泡泡温泉。强健体魄，抖擞精神。

在海螺沟玩好吃好，可以回到摩西镇，建议再住一个晚上，第二天去成都的大巴只有早上730这一班，如果回到摩西镇较早，可以花200元包一台车去50公里以外的雅家情海，就是一个高源湖泊，下车以后要走30分钟才能到，路上可以看看所有风景照片上都有的红石摊。

红石滩

成都到摩西镇的路线

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大多数人都是坐飞机到加得满都的，当然也可以走陆路，从西藏的樟木口岸进去。去以前不用换尼币，出机场到以后有一个汇率很不划算的Money Exchange，汇率要比市内低5%。打车去泰米尔区（游客聚居区）晚上550尼币，（大约50RMB），白天可能便宜一些，一定要上车以前讲好价，他们不打表。

到泰米尔里面有上千家旅馆，建议不要住中国人开的那几家，比如腾龙，很脏，如果实在想吃中国饭，可以去腾龙对面的168面馆，北京去的一家开的，味道还可以，大约200尼币一碗。Kaahumanu Guesthouse 在lonely planet 上有推荐，不错，但是要提前订，否则没房。

Royal Place就在泰米尔区外面一点，中国人门票比老外便宜一半以上，但是周一二不开。

加得满都景点就是那么几个，猴庙，大佛塔，等，可以租一辆带导游的车，一天全部搞定。

一定要去巴可塔布和Putan这两座城市，和加都非常近，那两个地方一天搞定，如果想徒步，可以去Nagarkot徒步，3小时，可以在山顶吃brunch看对面几座7000米以上的山，震撼一下。

加都去博卡拉建议坐飞机去，100美元左右，飞起来看一排7000米以上的山峰，非常壮观，不是地面上能体会到的。博卡拉没有啥看的，就是东部大环线徒步的开始点，可以选择4，17天的徒步，不用带帐篷，沿途都有客栈，需要请导游，如果很懒，还可以请背夫。博卡拉可以玩滑翔伞，100美元，没意思。

奇特旺国家公园在从博卡拉回加都的路上，大巴5小时，去一次可以，不过做好思想准备，意义不大，一定要坐大象进入森林，可以看到犀牛，如果在河上坐canon,可以看到鳄鱼和数不清的鸟类。傍晚可以去看大象足球赛。那个当地土著的表演不看也吧，水平比中国农村的表演低很多。我晚上出去瞎逛，遇到野象，惊魂一次。回来的时候本来坐大巴，结果全国罢工，只好坐马车90分钟，然后坐飞机到加都（100美元），然后下来在荷枪实弹的警察监视中坐旅游大巴回到泰米尔。

所以一般到此一游的7天的游程可以是：
1：加得满都 （出发地过去）
2：加得满都
3：博卡拉
4：博卡拉
5：奇特旺
6：奇特旺
7：加得满都（回国）

如果再有4天，建议在博卡拉徒步4天

如果再有2天，建议在加都附近的Putan住一晚，加上Nagarkot的徒步

瑞果再有6天，建议在博卡拉徒步10天

如果再有7天，建议去喜马拉雅山徒步7天

如果再有8天，建议走喜马拉雅山base camp徒步（15天）

尼泊尔全国2600万人，这40年乱生，多了4倍，到处是30以下的年轻人，全国30%出于贫困线以下，加德满都和中国70年代末的广东农村差不多（建造风格也差不多），最高楼9层，全国没有一部电梯（不需要），游客的地方都比较贵，RMB是硬货币，可以换成尼币，在加都汇率最好，据说樟木口更好，一般白领月工资大约RMB500-600,大学教授大约2000-3000RMB，尼泊尔人不容易搞到中国签证，除非是政府的关系（比如我住在泰米尔的酒店的老板是议员，去国西藏，南北朝鲜）。游客去的地方比较贵，有英文菜单的价格和北京，深圳吃饭差不多，尼泊尔人吃的比较便宜，吃过一次炒面(chow mai)4RMB. 和深圳工厂食堂价格，分量，卫生程度一样。

如果请导游，先问好小费多少，不要以为自己有钱。尼泊尔和印度关系比和中国关系好，虽然他们的毛派自己认为学习中国人，从尼泊尔去印度一马平川，而到中国要翻越喜马拉雅山，尼泊尔和中国正在修一条拉萨到加德满都的铁路，通了以后大批中国货会横扫尼泊尔和印度，估计尼泊尔20年以后的汽车和摩托车全部made in china, 而不是那个印度TATA.

尼泊尔的神庙一点也不大，远没有中国的大。尼泊尔人介于汉人，藏人和印度人之间的肤色，可以看到这个区域人种的融合，不少人从西藏移民过去，这些人做导游，背夫的很多，我的两个导游都有lama这个名字，一听就是西藏过去的。

买景点门票的时候一定要说：Chinese, 并且挥舞中国护照，通常比老外便宜一半以上，但是还是比尼泊尔人还是要贵。

加得满都附近的“豪宅”一般10万人民币，类似丽江那边的价格，想买不？

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帕斯帕提那寺)是尼泊尔最著名的印度教神庙，相传是为祭祀湿婆(Shiva)神而建，这座建于公元五世纪如今也被列入了世界文化遗产地，是印度教在世界上最神圣的神庙之一，这座庙宇拥有三层式屋顶，周围还有一些漆成黄色和白色的建筑物，这里只允许印度教徒进入，如果是游客就只能站在门口好奇地观望，但是门票不少一分。

对于游客来说，这里能看到的最引人瞩目的就是印度教徒死后火化的仪式。 这里有六座石造平台，位于上游的两座是皇室或贵族专用的，位于下游的四座平台是平民百姓的火葬场。

尼泊尔人的火葬仪式非常简单，遗体火化时，死者的长子会在河边将头剃光，并且走进河里净身，经过简单的仪式用白布包起，放在紧靠河边的平台上由四根原木搭的架子上焚烧，三个小时后灰烬被推到河里，随水而逝。尼泊尔举行火葬仪式时，并没有禁止游客拍照，大部分游客都是站在桥上或是坐在对岸观看。

附近还有一些扮装成苦行僧的人，供游客拍照赚取小费，给10-20卢比就可以拍摄。另外山上还有很多猴子，我认为比侯庙里面的还多。