Dr. Mark Nan Tu 涂南博士

北京不多见的彩虹

远眺颐和园

香山离北京很近，就在5环路边上，由于这个原因，成为北京人最常去的登山锻炼的场所。
最常用的是香山公园里面的两条，终点是香山顶上的香炉峰，海拔560米。从山底登上去快的人就是35分钟左右。其中的一条路有一些古籍，比如当年毛泽东在 香山小憩的双清别墅。但是公园里面登山需要购买门票，而且一到周末，节假日，人满为患，天气好的话，可以说是游人如织。这样的人声鼎沸的场景，登山赏景当 然就没有什么心情。

条条道路通罗马，香山山体很大，有很多条登山的线路，还有两条线路，一条是从植物园方向上山，还有一条是从金山岭园方向上山，这里重点介绍金山岭 园方向的这条路，我在北京的这些年，从这个地方登香山很多次，在不同的季节，不同的天气，不同的心情，不同的时间，我个人觉得是登香山最浪漫的一条路。

这条路的入口在金山陵园处，公共汽车不到门口，所以必须自架车或者从公路处走一段路，从山下有一条盘山公路，大约3公里，经过金山陵园就可以到达 石门，从这里登到山顶的鬼笑石，有1200节台阶，坡度很大，据说当地防火队的消防员等这一段的达标速度是18分钟。鬼笑石的海拔只有460米，比香山的 主峰香炉峰低100米，从这里有一条防火道直达香炉峰，但是必须翻越高达4米的围墙才可以进入香山公园，夏天的时候有当地老乡摆放的木梯，5元一次，内外 接应，让你进入公园。

我说这条路是最浪漫的路是以下原因：
1：游人很少，平常几乎没有什么游人。
2：风景和香山没有差别，秋天的时候这条路上和金山陵园的红叶比香山里面的红叶谷还多。
3：从山脚下可以开车一直到金山陵园，这样少了一半的登山高度。
4：金山陵园附近有一个大的停车场，可以观看北京市容。

每当华灯初上的时候，开车上来，看着繁荣的北京城，金黄色夕阳的余晖逐渐被通明透亮的城市灯火所代替，听者Sade 的Smooth Operator，秋天的风吹落几片红叶，一定是把酒凌风，宠辱皆忘。

古代的阅兵场

冬天时的上山小路

到石门的盘山道

香山迎客松？

一轮明月上树稍

保持心情舒畅，身体健康的办法嘛很简单，只要去香山登山就知道了，在香山的登山途中都有这样的提示。

这几天事情比较多，只有下午的时间，所以就近来到香山登山，香山的香炉峰有500多米高，有两条路可以上去，一条是盘山石路，一条是沿着索道的楼梯，盘山 石路能上到一半，然后就是650阶楼梯，索道那边全部是楼梯，大约1400阶，比较陡。我前不久从索道那边的楼梯上山，全部用了35分钟，这次想试一下盘 山石路，看看多少时间可以到顶。

春节的香山登山的人还是比较多，而且门口的大红灯笼洋溢着春节的气息。有一个老人在门口演奏，她几乎每天都来，水平一般，但是大家都习惯了，也算是和谐社会的写照吧。

我从大门开始算，到达盘山路的尽头（开始爬楼梯）的那里用了20分钟，然后，我继续快步行走，总共用了37分钟到达山顶。

站在山顶，夕阳西下，遥望巨大的北京城，那故宫的红砖黄瓦都在夕阳和雾气里消失，只留下那些高楼大厦的轮廓和5环路上来回忙碌的汽车，想到不久前去河北的清西陵，真是：
人生犹似西山日
富贵终如瓦上霜

今天下午天气虽然很冷，但是阳光明媚，中午1点赶去亚运村的五洲大酒店，有一个登山俱乐部每周六在五洲集合去北京周边登山，我曾经去过一次，听说他们还每周去，我准时到达，但是等到1点30分还没见人来，我没有联系电话，看来他们是改地方了。
两个选择：1：自己去登山；2：去参加摄影协会的美女外拍活动。由于我已经穿好了登山的衣服和鞋子，最后决定自己去香山登山。

我一般去香山是不进大门的，而是从旁边的一条路开车沿着防火道到山腰，然后徒步登顶，这次我决定从大门进入。上次爬山有个朋友说他可以30分钟登顶，我这 次想测一下自己多长时间可以等顶。淡季，香山门票5元，进入香山以后有两条路可选。1：平常游人走的登山道，这条路比较平缓，景点多，但是路长。2：沿着 登山索道的楼梯，这条路非常陡，一般游人不走。由于我想测量时间，决定走楼梯。登山的楼梯共有2300多节，这条路总长1500米，爬高400米，所以坡 度是很陡的。我从山脚下计时，共用了35分钟到达山顶。

今天的能见度非常好，在山顶拍摄了一些北京市的照片。我记得以前在温哥华的goose mountain也能看到市容，还在New Mexico的Albuquerque（据说是世界最长的上山索道）的山上看市容，北京比以上的两个城市都大很多，毕竟是帝国首都，也可以看出北京的西北角还有很多地方可以发展。

颐和园

远处的高楼是国贸

远处是颐和园，近处是植物园，五环路分隔

昔日辉煌，只留下断节残壁

下山的路上专门去看了双清别墅，当年老毛就在这里居住。

下山的路上想我以前在徒步大峡谷的计划(To do list of my life)，我想从大峡谷的南面(south ring)徒步走到谷底，然后登上到北面(north ring), 我曾经开车从南面到北面，共花了5个多小时。一般情况，游人要在谷底休息一夜，第二天才爬上来。我有一个朋友说如果体力好可以一天实现（南面下，南面 上）。走这段的最好时间是每年的5月和10月，这时天气比较凉爽，北面的路（trail）只有5-10月才开，南面的路全年开放。我想这几年把这个理想实 现。

美国大峡谷