Dr. Mark Nan Tu 涂南博士

洛杉矶最好的徒步线路有哪些呢？很多网站上都提到了runyon canyon 润宁峡谷的徒步线。润宁峡谷公园位于洛杉矶北部，从好莱坞的星光大道道步行到润宁峡谷（Runyan Canyon）只是很短的路程，交通十分方便。公园不大，徒步一圈也只有大约3英里的距离，在这里徒步主要是看三样东西：
1：好莱坞的俊男美女，出来遛狗的演员和音乐家们，也许还能偶遇电影里面才能看见的大牌明星。
2：道路两边的各种豪宅，隐蔽在峡谷两侧。
3：山下的好莱坞风景和不远处著名的Hollywood标识牌，以及洛杉矶城的天际线skyline。

公园入口在富勒大道的最北端。 从好莱坞大道，富勒大道（Fuller）是在拉布雷亚大道东边的一个街区以外，公园是在富勒大道北两个街区以外的地方。门口有免费的停车位，但是近处的位置通常都人满为患，可以在附近找找，停得远一点，走路过去。

我是和两位朋友一起来徒步的，进入大门从右手边有很明显的标志，沿着上山的小道，转过一道弯，眼前豁然开朗，远处就是洛杉矶的downtown, 山下就是好莱坞和山谷两边的各种豪宅。道路上徒步的人很多。道路为土路，但是标记十分明显，一路上都可以欣赏洛杉矶市容。每一个风景点都有为游人休息而建立的座椅，下山的时候我们选择的是比较陡峭的西部的道路，由于路面沙化，非常滑，小心翼翼才避免滑倒。

整个的线路很短，强度也很低，一路都可以聊天，适合朋友一起来锻炼，还可以欣赏洛杉矶市容，不仅适合在当地常驻的人，也适合来洛杉矶旅游的过客。傍晚的时候来徒步尤其好。全程大约3英里，1个多小时足够了。由于这个地方离好莱坞星光大道很近，可以徒步结束以后，去星光大道，作为参观好莱坞的一个项目。

山下有一个泰国城，里面有很多地道的泰国菜，各种价位的都有，我们选的一个中等价位的，和国内中档泰国菜价位差不多。人就少很多了。

其实runyon canyon 润宁峡谷徒步类似于深圳的塘朗山和北京的香山登山，不过比这两座山都低矮，但是由于离城很近，所以看风景更好。

Художник

旧金山是美国加州重镇，也是世界有名的旅游圣地。中国来的游客从西海岸一般都会选择旧金山或者洛杉矶入境。旧金山的主要景点有：Golden Gate Bridge金门大桥, Presido of San Francisco要塞公园, Lombard street 九曲花街，Alcatraz 恶魔岛，Chinatown 中国城， Union square 联合广场，Fisherman’s Wharf 渔人码头，等等。

想要玩得比较尽兴，旧金山最少要住2天，推荐住在金门大桥附近的Presido of San Francisco要塞公园（http://www.nps.gov/prsf/planyourvisit/things2do.htm）附近的旅馆里，你早上出来，大约2-3公里就可以看到金门大桥，不用开车去。要塞公园是一个非常大的公园，里面的景点有National Cemetery国家公墓，Golden Gate Bridge金门大桥，Disney Family Musum 迪斯尼家庭展览馆，Sports Basement (巨大的一个户外运动的商店，在海边，对面就是Alcatraz,恶魔岛，里面的东西很多而且价格还不错)，Palace of Fine Art 旧金山现代艺术馆。这一个大环线，全程大约10公里，建议不要开车，可以租辆自行车逛逛。我是徒步走完的。一路可以拍摄很多风景照。另外一个选择就是住在Fisherman’s Wharf 渔人码头附近，好处是这里离Fisherman’s Wharf 渔人码头和Chinatown 中国城都不院，坏处就是离Golden Gate Bridge金门大桥有点远了，不过可以在酒店租辆自行车，沿着San Francisco Bay旧金山湾的海边步道(trail)骑车去金门大桥。

推荐行程（按照住Presido of San Francisco要塞公园附近的行程安排）
第一天: 早上Presido of San Francisco要塞公园里面的景点，比如金门大桥，国家公墓，要塞旧营房，旧金山现代艺术馆等。参考我GPS的线路和照片选几个有兴趣的地点看看。下午开车去lombard street（九曲花街）（世界上最弯曲的街道,其实很短，停留20分钟就够了）。然后开车去Pier 35 （35号船坞）买第二天或者第三天的Alcatraz,的票。一定要提前买，当天去几乎肯定买不到，对于喜欢摄影的人，推荐坐傍晚4:30的最后一班，这样可以游览傍晚的旧金山湾以及Alcatraz,, 一举两得。把车停在Pier 35 附近，（注意：这个地方停车非常麻烦，街上的米表meter只能停2小时，而且很贵，不如稍微停远一点，在酒店街区，有Hilton，Holiday Inn等等酒店，路边停车免费，走路10分钟就到Pier 39或者Pier 35）买完票以后，估计已经饥肠辘辘，坐著名的叮当车(cable car) （6美元体验一次）去不远的唐人街China Town吃饭。喜欢浪漫的话，可以在附近的Columbus Avue街边的酒吧坐下来喝一杯，看看来往的俊男美女和同性恋者。回来的时候可以坐大巴（2美元），取车以后回酒店。

第二天：早上要是还有力气，就再去要塞公园转转，或者开车去金门大桥对面的Golden Gate Recreation Area的Marin Headlands山上（开车过金门大桥，出岛不要钱，但是回来的话要收4-6美元的上岛费），那里是所有金门大桥明信片的拍摄地点。一般游客都不去，但是肯定值得一去。傍晚4:30pm去Alcatraz,,（在Pier 35 登船）。 回来以后大约7点在渔人码头。吃一个著名的大螃蟹晚餐(大约20美元/人)，在渔人码头附近走走逛逛，感受一下摩肩接踵的游客的感觉，回酒店休息。

第三天，酒店结帐，然后开车去附近Golden Gate Park (金门公园)，不是Glden Gata RecreationArea。里面有Japanese Tea Garden, De Young Museum, California Academy of Sciences日本茶园，迪阳艺术中心, 加州科学馆转转，这三个地方都在一起，慢慢逛，3-4个小时足够了，停车免费。玩完这个地方以后，Hasta la vista, baby.旧金山的行程结束了。
傍晚就可以开车去你行程的下一个景点了，比如沿海1号路，又如Yosemite 优山美地国家公园。

小帖示：旧金山其实不大，而且在Chinatown,中国城，Fishermen’s Warlf渔人码头等著名景点停车非常不方便。所以建议租辆自行车，骑着到处逛。虽然稍微辛苦一点，但是免除停车的烦恼，还可以慢慢欣赏沿途的风景。
国内驾照，去交管处翻译公证一下（大约300块，很黑。但也有人不公证，拿着原件，只要上面写的是英文也可以）就可以在美国租车。

订车和酒店：www.priceline.com, 或者：www.expedia.com

布莱斯峡谷国家公园Bryce Cayon在犹他州的中部，没有锡安国家公园Zion National Park和大峡谷Grand Canyon National Park有名。一般到这里来的游客都是先到锡安国家公园Zion National Park，然后到大峡谷Grand Canyon National Park的北坡North Rim, 然后再顺便到布莱斯峡谷国家公园Bryce Cayon的。或者是再到Canyon Land National Park, Capital Reef National Park和拱门Arches National Park, 完成一个大圈Grand Loop. 如果你是从拉斯维加斯Las Vegas出发，那么这一圈以后，你可以经过盐湖城Salt Lake City，回到出发点拉斯维加斯Las Vegas。如果是冬天(11-5月)，那么大峡谷Grand Canyon National Park的北坡North Rim 不开门，又不想走大圈Grand Loop的话，可以到Grand Canyon National Park的南坡South Rim, 然后经过Williams，上40号路向西，再上89号路，最后回到拉斯维加斯Las Vegas。

布莱斯峡谷国家公园Bryce Canyon其实不是一个峡谷，通常的叫法叫做Bryce Amphitheater 或者叫做布莱斯峡大戏院，它是一边在高地，而另一边就是各种耸立起来的土林，（类似的地貌在中国云南元谋土林和西藏扎达都可以看到），各个观察点都在高处，看这一大片叫Hoodoos的土林。

与锡安国家公园Zion不同的是：
1：Bryce Canyon的海拔要高。Bryce在2500-3000米，而Zion在1300-2400米，所以Bryce要比Zion冷很多。冬天的时候，Bryce各个观察点的积雪基本不化。
2：Zion峡谷要看好，必须爬上旁边的山峰，俯瞰峡谷，而Bryce峡谷要看好，必须下到谷底，近距离观看这些土林。

住宿：Bryce峡谷门口只有两个酒店，都是best westen的，其中一个就是著名的Ruby Inn,在二十世纪初就开业，一直到今天，里面吃喝玩乐样样都有，而且离公园入口非常近。Ruby Inn的对面有一家新开的best westen酒店，据说老板和rudy inn是一个。条件差不多，这两家垄断了Bryce 峡谷门口居住的生意。当然价格不菲，冬天几乎没有游客的情况下，Ruby Inn也是人来人往，几乎所有来Bryce峡谷旅游的人都住在这里，最便宜的单间，79美元+税。而且里面卖的各种东西包括杂货都是价格高昂。

如果你不介意开车15英里，可以到附近的Tropic小镇住宿，这里有几家旅馆，比如American Best Value Inn, 这些旅馆的价格就比较合理了，冬天在40-60美元之间。

在Bryce 峡谷徒步的最有名的线路就是Queen’s Garden and Navajo Loop combined trail. 这条道路冬天的时候建议这样走：
1：从Sunset point的停车场开始，沿着rim trail,走到Sunrise point (大约0.5英里，平路，修好的道路)。
2：从Sunrise point开始下去，走Queen’s Garden trail, (大约0.8英里， 下坡，土路，但是标识明显)。
3：看到Navajo Loop trail的标识，走Navajo Loop trail (大约0.8英里，土路，平坦，两边都是高耸的Hoodoos,可以发挥你的想象，回想云南石林，想象阿诗玛也可以啊)。
4：沿着Wallstreet (就是一条非常窄的之字形盘山路回到Sunset Point (大约0.3英里，土路，陡峭爬山路)
这条线路只有2.3英里(3.5公里) 左右，上下高度也只有200米。所以一般人都可以在2小时以内完成，但是夏天的时候，游客很多，一路上都是人，而冬天的时候是来这里徒步的最好时机。一路上背阳的地方还有积雪，而阳面的雪全部化了。

我是2012年2月9日到达的Bryce Canyon, 前两天在锡安Zion国家公园的多条步道Trail徒步，包括Canyon Over Look, Weeping rock, Angles Landing, Observation Point,等。我没有选择Ruby’s Inn, 而是选了在Tropic的American Best Value Inn. 过去2天都是住在Springdale的Quality Inn的舒服房间里，还有丰盛的免费早餐，到了American Best Value Inn以后发现这里的条件远没有Quality Inn那么好，而且没有免费早餐，价格倒是不贵，连税50美元，比Ruby Inn的79美元+税要便宜不少。

冬天的tropic小镇，人烟稀少，整个American Best Value Inn的旅馆最多住了4-5家人，而周围的餐馆几乎都关门了。（除了Ruby Inn自己的餐馆，所以如果你自己没有带炊具，还是住到Ruby Inn比较好，贵点，但是有吃的）

早上起来，一大早，我就开车到了Bryce Canyon, 其实Tropic到Bryce Canyon的入口只有15英里，开车也就是10来分钟。由于前两天在Zion徒步的时候没有加冰爪，多次几乎摔倒，所以这次来的第一件事就是去游客中心(visitor center)买了一个冰爪，其实只有一个品牌叫YakTrax, 而且只有pro的，要价24美元+税。我毫不犹豫，买下一个。后来证明这个Bryce Cayon-Queen’s Garden and Navajo Loop Trail几乎用不上。不过有了这个雪天徒步的神器在手，徒步的信心大增。

入公园大门以后，我开车直接来到Sunset point的停车场，发现一辆车都没有。停下车，背上包，我马上开始徒步。沿着rim trail走去Sunrise point, 一路上都可以看到下面各种hoodoos, 难怪这里叫Bryce Amphithearter, 布莱斯大戏院，只要发挥一点想象力，仿佛下面的各种hoodoos就变成了人，而开始在下面表演各种节目。

到达Sunrise point的时候，发现已经有个摄影师在那里拍照，我主动提出可以给他拍个照，他很高兴地说，这是他很久以来第一次自己出现在照片上，他也主动回报，给我也拍了几张到此一游的照片。后来我在出了公园大门的Red Canyon的休息区也看到他，又互相拍摄了一些到此一游照。

我在Sunrise point可以清楚地看到Queen’s Garden徒步线路，而且可以看到一个游客从下面走上来。由于太阳已经高照，气温升高，大约有10度左右。感觉还是很暖和的。我开始沿着土路下行，不一会就到达沟底，两边都是hoodoos, 部分道路由于雪化了而变得泥泞。

在土林里面穿行，可以发现这里就是沙漠气候，都是很矮的灌木，只有少量的几个松树耸立。 地下还有未融化的白雪，在阳光底下反射刺眼的光芒。所以冬天来这里徒步，建议带上墨镜。

走了大约一个小时，来到Navajo Loop和Queen’s Garden交界处，我走上Navajo Loop,不过很快前面有一条绳索，旁边的一个牌子上写着，Navajo Loop冬天关闭，我心想，估计是在Wallstreet那边的道路上雪很厚，不好行走，不过我有YakTrax冰爪，而且公园管理处park ranger并没有说此路不通，而且还建议我从Wallstreet上行，说这样走不会太滑，所以我还是决定前行。

天气开始热起来，我脱掉了外衣，只留下一件衬衣。过了20分钟，我到达Wallstreet,名副其实，就是两边都是高耸的土墙，中间是一条窄的之字形登山道，部分地区就是一线天。由于两边都是高墙，照不到阳光，道路上的雪都没有化，不过走的路人也很少，所以走在雪上，而不是冰上，一点也不觉得滑，我根本没有用到冰爪。

最后经过wall street,我爬上了Sunset point, 这时游客逐渐多 起来，有2-3辆车的7，8个人在这个著名景点的著名观察点。

小贴士：
1：沿途没有水，夏天(5-11月) ，气温可达40摄氏度，一定要带上水，一个人最少1升，并涂抹防晒。
2：冬天走这条路线 （12-4月），气温在0-10度之间，建议穿登山鞋，，wallstreet那一段，道路全是冰，所以鞋子外面必须加上冰爪。当然冬天也需要涂抹防晒。要带墨镜。
3：拍摄风景早上和傍晚的光线最好，这就不用多说了。
4：不一定要带上登山杖，上下的道路都很短。
5：峡谷内和山顶的温差达到15度，所以冬天有件防风透气的windstopper之类的衣服最好，夏天就是短衣短裤了。
6： Bryce Canyon的观察点都在峡谷上面，就好比你在热气球上看云南石林，肯定没有下去，和石林水平的地方，观看来得直接。所以Bryce Canyon要玩好，需要下去徒步，而这条线路就是美国国家地理推荐的二十条经典国家公园线路的一条。从下面近距离观看那些大自然千百年创造的土林，别有一番风味）

住宿：冬天就住门口的Ruby Inn, 自己有炊具或者夏天可以住稍微远一点的tropic上的酒店。我在美国订酒店一般用www.priceline.com和www.expedia.com.(他们在中国收购了www.elong.com部分股票)

吃：冬天除非自己做，就只有RubyInn的餐馆还开门，我看见有一个Subway的广告，上写一个sub只要5美元，不过我开车过去一看，发现餐厅打烊，要到夏天在继续开放。再重复一下，我在美国的荒郊野外的国家公园旅游，一般都不吃美国大餐。而是建议大家带上炉头，中午在著名景点的野餐处(picnic ground)，比如大峡谷Grand Canyon的山崖上，或者晚上回到酒店，在酒店里自己做一点可口的中餐，我看网上的美国旅游攻略，大都是几个著名景点的风景照片，没有哪篇讲到吃这个非常重要的一环，出门在外，旅游就是吃喝玩乐，在美国喝玩乐是肯定没问题的啦，也基本不会被宰。唯一不方便的就是吃，我们是中国人，天天西餐或者麦当劳，会把所有旅游的乐趣搞得当然无存。 我在美国旅行近10年，去过49个州（除了阿拉斯加），很多地方，特别是到边远的国家公园旅游，吃的方法都是自己做。很多地方，特别是冬天的国家公园附近，晚上是没有麦当劳之类的快餐的，甚至一些旅馆，餐厅也由于冬天游客很少而关门打烊。徒步一天回来，哪怕方便面加几个鸡蛋和一点老干妈也比开车到处乱转找吃的强啊。

这条徒步路线的轨迹和图片：

美国加州向来以阳光，沙滩，美丽的海岸线和在沙滩上晒太阳貌美体健的俊男美女著名，而著名的沿海1号高速公路恰恰把这些沙滩连接起来。这次从旧金山南下洛杉矶，我选择的也是这个沿海1号路。旧金山南下不到2个小时，就到了我第一个夜晚的住处：蒙特丽湾(monterey bay), 休息一晚，第二天早上，我迫不及待地要去周围的海滩走走，看看无敌海景。

昨天晚上已经在网上搜寻攻略，发现附近有一个叫罗伯士角保护区Point Lobos State Reserve的地方，很多英文的徒步网站都推荐这个地方。又查了一下这个地方的特点，罗伯士角（Point Lobos）位于美国加州著名风景区Big Sur（大瑟尔）海岸线的最北端，是一个自然保护区，保护区总面积1300英亩，其中550英亩陆地保护区，750英亩附近海域的“水下保护区”，有“加州州立公园皇冠上的明珠”之美誉。虽然在一般旅游攻略上，这个地方知名度不高，后来我的实际体验，发现一点不比著名的蒙特丽湾(monterey bay)17英里观光路线或者著名的海边卡密尔( Carmel-by-the-sea)差。由于罗伯士角保护区Point Lobos State Reserve不大，就在一处海角上，可以全程沿着海岸线徒步环绕，这一点上，我觉得比开这车观看蒙特丽湾(monterey bay)17英里的风景还有意思。

我早上大约9点来到公园门口，快到的时候发现道路两边已经停满了汽车，到达公园门口，发现上面写着：门票7元。又发现很多人走进公园，不交门票，所以到达售票处，我问了公园售票处，被告知，开车进入，门票7元，如果徒步进入，不收门票，park ranger管理处的管理员还开玩笑地说：如果你愿意捐点门票钱，我们也欢迎。由于我来的主要目的就是徒步，没有任何必要开车。所以把车停在了门口，徒步进入。

我这次是逆时针走的沿海大环线，这里的徒步路线trail标记都很明显，很多沿海高处，风景最好的地方修建有座椅，可以坐下来休息，欣赏无敌海景。入口不远的地方就有一个能够潜水的海湾，有一个很大的停车场，今天的天气很好，阳光，温暖，已经停了很多车，不少人在交流潜水的攻略，海上可以看到几个在潜水的玩家。徒步线路（trail）是修在沿海的半山上的，走在这里可以从上往下观看海景，在几个小型海湾(cove)的近海处，有一些水獭在晒太阳或在水中嬉戏。山上都是密密的柏树林，除了大海的涛声和海风声就是偶尔在头顶掠过的鸟儿的叫声。在阳光的照射下，近处的大海是墨绿色，而远处的大海逐渐过渡到淡蓝色，几乎海天一色了。浪花击打岩石，不时掀起阵阵浪花，坐下来休息，眼前这美景，不由得由衷赞赏美国的环境保护得力，自然环境优美。

沿着海岸的徒步线路大约3英里（5公里），而且全部是在岩石上修好的道路，偶尔有上下坡，但都很短，而且周围都是柏树林，也不太晒。这条线路属于非常容易的。一般人都能在1-2小时内完成。可以开车进入，除了要收7美元的门票以外，开车进来最大的坏处就是只能在主要的几个风景点附近停留，其实公园不大，徒步的话，可以把所有沿海风景看个遍。

这里风景如画，游人不多，还可以徒步锻炼身体。如果沿海1号露经过蒙特丽或者Big Sur（大瑟尔）又有2小时的时间的话，强力推荐这个地方。可以让你感受一下非著名风景点，但和著名景点一样，甚至更好的风景，在加州常住的当地人是经常来这个地方的哦，门口路旁停满的汽车可以说明一切。

路线：这是从蒙特丽到罗伯士角保护区的路线。
http://maps.google.com/maps?saddr=Monterey,+CA,+United+States&daddr=Point+Lobos,+Carmel,+CA,+United+States&hl=zh-CN&ll=36.554878,-121.90773&spn=0.1139,0.208397&sll=37.0625,-95.677068&sspn=28.805654,53.349609&geocode=Fa55LgId7Ai8-CmR-7VwUuSNgDFePUrYCUlI7g%3BFYomLQIdyki7-CnRe-7ci-iNgDFJlMeMaqaH9g&oq=point+lobos&mra=ls&t=h&z=12

这是罗伯士角保护区内徒步的路线：

点击看大图


路程大约8公里，爬升约400米，开始的一段就是阳台山的登山线路，修得非常完善，有石梯，路牌等等，到达山顶以后，要沿着人踩出来的线路下山，不过线路比较明显，一路上天气好的话，可以看到西丽水库，这样也不至于迷路，下山路上会经过一个非常像大象的石头，也就是下山路上的一半。整个线路大约3个小时。强度中等。即使夏天，由于一路上都有很厚的植被，人在树荫下走，会档掉不少炎热的夏季的阳光直射。途中有时有卖水的当地小贩可以补充水。
无需登山或徒步装备，一般旅游鞋就完全可以胜任了。

这次到美国洛杉矶住了10天，离上次2005年去美国已经有6年的时间了，由于我在美国留学生活过近10年，所以这次去很快就适应了。去了Santa Monica 和 3rd street 步行街，Hollywood 和 Sunset Blvd, 以及 New Port Beach. 还去了几次 Ontarior Mill 购物中心。

总体感觉：
1：洛杉矶的大陆人非常多，在公园，景点，购物中心，随地都能遇到讲普通话的大陆人。
2：美国的经济远远没有国内报道的那么差，购物中心，道路，餐饮等地方还是大量的美国人在消费。
3：美国的物价水平和10年前差不多，也就是说通货膨胀这些年很低。
4：美国和中国的消费比较：（除去购买房屋，汽车等大件以外），以洛杉矶和深圳比较（两个城市从地理位置，人口，在各自国家经济地位等都很接近，也有可比性）
洛杉矶 深圳
房租（100平米，中高档社区） 2千美元 1万
汽油 （升） 两地差不多
肉类 两地相当，但洛杉矶的没有注水肉
蔬菜 比深圳贵30%-50%
各种中国调料 比深圳贵2-5倍
上网 39美元包月 100RMB包月
电视 79美元/月 200RMB (含HBO)
手机话费 两地差不多
医疗 有保险的话，洛杉矶好，没保险的话，深圳便宜
教育 公立学校，洛杉矶便宜，私立学校两地几乎一样
税收 以6万美元家庭（老婆和一个孩子）收入来说，洛杉矶低（老婆孩子可以减税）
各种日用品 洛杉矶比深圳贵50% （相同品牌，美国品牌，中国生产）
各种国外品牌货 （服装等） 深圳比洛杉矶贵1倍以上

总体来说：如果单身，两边收入一样的话，实际拿到手上的钱花起来洛杉矶和深圳差不多。如果家庭，即使两边收入一样，洛杉矶的税收会低一些，但是消费会高一些，所以两边几乎一样。

10年以前，我感觉，同样的钱，在深圳的购买力是美国的4-5倍，5-6年前，我感觉这个比例降到2-3倍，现在，几乎一样。如果你在深圳收入是5万美元/年，生活质量起来大约和洛杉矶5万美元/年一样。也就是说，每5年中国货币等值的购买力下降到原来的一半。按照中国目前的发展方式，我预测未来5年，深圳同等收入的购买力会低于洛杉矶。
如果有家庭，由于美国可以减税，医疗，教育等基础福利更好，洛杉矶更加适合居家。

洛杉矶的肉炒了以后，锅里不会出现大量的水，牛奶的浓度远远大于蒙牛和伊利，没有听说过地沟油，另外，我发现美国苹果个头和长相都很不好，只有香蕉长相还可以。
美国的USPS的邮费相当贵，一个小包要15美元，在中国也就是20元人民币。所以快递行业，中国远比美国便宜。
人工来说，这几年中国上涨很厉害，尽管如此，劳动力成本还是低于美国不少。也就是说深圳人的消费虽然很快就要追上洛杉矶了，但是收入还是相差不少，当然在深圳可以活的很便宜，比如住城中村，吃食堂，走路上班，但是洛杉矶不行。

我的第一只碳素网球拍（在此以前用过几只铝合金的）就是1993年在香港买的Wilson Pro Staff 85, 这只拍子一直陪伴我到今天，将近20年，期间我出国留学的10多年里基本没打过球，从美国回来，拍子上的线居然还是1994年绷上的。

我从2008年8月开始捡起网球这项运动，用过几把拍子，现在使用的是Wilson Kfactor 90（费德勒的那款亚洲版），前不久看到美国www.tennis-warehouse.com上Wilson又新出品了Pro Staff85 的球拍，马上托朋友从美国带了一只。这样我就不用怕老款的那只85出问题以后没有备用拍子了，我打了几次，这是一些使用心得。

这只拍子很重，净重340克，上线以后将近360克，比Wilson Kfactor 90（费德勒的那款亚洲版）重20克，而且10点头轻，适合于挥拍速度快的选手，这只拍子和20年前的那款拍子一模一样，材料，设计，等等，虽然上面写着BLX几个字，但是没有任何新的科技。就是一款20年前老款拍的翻版。

这款拍子的最大特点是拍头小，所以控制很好，发球，底线，网前击球的落点控制比Wilson Kfactor 90有所提高，而且质量大，只要挥起来，靠惯性就可以抵挡对方的大力击球，所以很适合发球上网的选手。但是对于底线选手就不太适合了，拍子本身的弹力很小，所以底线如果需要提高球速，需要大力击球和提高拍头速度，即使如此球也不会飞行太快，底线暴力选手使用就不太好了，不过可以增加旋转来弥补球速的不足，拍子重量很大，所以打两个小时，还是比较累的，但是跑动中并不觉得拍子太重而不方便。

由于现代网球的打法和20年前有了很大的变化，发球上网的选手越来越少，底线对攻越来越多，这个小拍头，大重量的拍子设计的市场会越来越小，不过一点不妨碍有一群爱好者。

拍子表明是BLX科技，但是组成成分和20年前的老款85没有区别，从手感上看，也没有区别。所以不应该叫BLX。其实Pro Staff, Ncode, Kfactor到今天的BLX，总体感觉科技没有进步，只是代言人换到了费德勒，不过我猜他使用什么科技的拍子，比赛的成绩估计都差别不大。

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由于在广东，离东南亚很近，这几年去了不少东南亚国家，这个10.1长假去了菲律宾走走看看。去之前在网上看到不少对菲律宾旅游负面的报道，比如宰客的司机，特别是最近香港游客发生的问题，所以我做了些思想准备。
买的是SEAIR的便宜机票从香港到马尼拉的Clark机场，下午5点从深圳家里出发，过关，坐香港大巴，折腾到香港机场，发现原定于晚上940的飞机晚点推迟到凌晨0030,在机场熬到登机，飞机到了马尼拉Clark机场已经是早上3点，这个Clark机场是以前的美国空军基地的机场，离马尼拉有80公里。由于第二天要赶中午12点的从马尼拉国际机场起飞的飞机，而且这个时间没有公共大巴了，好在同机的有中国人都要去马尼拉，所以和4个中国人拼车，打的去马尼拉，要价大约600人民币。2小时以后，到马尼拉，找了个机场附近的旅馆，睡了5个小时，早上10点起来就去了机场，计划坐宿雾航空的飞机从马尼拉飞到薄荷岛，到了机场，发现飞机又晚点，一直到下午2点多才起飞，到达薄荷岛大约下午4点，机场很小，出入口都在一起，只有一个，出来以后，发现岛上没有大巴车，就打了一辆摩的（摩托车加上一个自制的边三轮），花了40人民币，傍晚5点才到旅馆。从深圳出发到薄荷岛的旅馆，路上花了24个小时，非常辛苦。总结是不管机票多便宜，如果到菲律宾还要转飞其他地方，尽量不要去Clark机场， Clark到马尼拉国际机场的交通（来回）都非常不方便。

菲律宾是一个岛国，整个国家在百万年前就是一片浅海，后来陆地上升，才露出水面，所以到处都是大大小小的海岛。 薄荷岛是菲律宾的一个大岛，这里比较有名的是潜水，大多数游客都住在Alona海滩附近，我在Agoda.com上订的旅馆，价格适中，条件相当于国内3星，有个小游泳池，老板是一个德国人，旅馆很新，非常干净，没有电视，只有WIFI上网。我住了3天，感觉很好。岛上没有大巴，最方便的交通工具就是摩托车，这个旅馆提供免费的摩托车，只要走的时候加满油就可以。很方便。不会开摩托的可以打摩的。

安顿下来以后，我晚上去了Alona海滩的餐馆吃饭，海滩一片地方到晚上就是灯红酒绿，都是招待游客的各种酒吧，餐厅，类似于各个旅游城市的游客区。我一去就看到显著位置的一家餐馆，里面坐满了客人，所以也就挤进去，菜是中西餐合璧，做得很不错，价格在当地偏贵，和深圳的餐厅差不多。Alona海滩主要消费人群都是游客，所以价格比较贵。后来的几天发现只要不是旅游区的地方，餐饮价格就便宜不少了。

第二天休息到中午才起来，下午的时候开摩托车在小岛上逛逛，发现当地人喜欢吃的一种烤鸡，大约25人民币一只，非常好吃，以后连续3天的晚上都买来吃。另外发现这里的啤酒有一种大瓶装，1升，在饭店里，和自己购买的时候都买这种啤酒，大约人民币8元一瓶。 晚上回到酒店，天气阴沉，不过非常安静，发现酒店所有的房间都住着大陆来的中国人，由于酒店的WIFI只在公共区域有，而在房间内就接受不到信号，而且酒店没有其他娱乐，所以也就坐在屋檐下，一边看着游泳池，一边上网。

第三天，和同住酒店的另外几个中国人拼了一辆车去到薄荷的主岛上，做了个一日游。本来想自己开摩托车去的，看看地图，发现距离大约有50多公里单程，而且道路也不熟，就作罢，其实只要天气允许，太阳不太大，开摩托车去是非常不错的选择。
路上主要去了一个纪念西班牙开拓者的雕像叫盟约纪念碑，一个世界遗产Roman Catholic Apostolic Church （1595年开建），Loboc罗布克河游船，全世界最小的猴子眼镜猴(Tarsius Monkey)和巧克力山。
盟约纪念碑是纪念西班牙开拓者第一次到达这里时和当地酋长签订盟约的场景，岛上有历史的建筑就是三个Roman Catholic Church 教堂，其中一个入选世界历史遗产，Loboc游船其实没啥意思，河流很小，中间有两个当地人的表演，但是几乎所有的一日游都去这个地方，因为游船上可以吃中饭，自助，一般般吧。全世界最小的猴子眼镜猴(Tarsius Monkey)是人工放养的，白天基本都在睡觉，我觉得有意思的就是教堂（如果对历史和宗教感兴趣的话）和巧克力山，巧克力山其实是百万年前海底的珊瑚礁，后来海面退去，这些半圆形的低矮的山丘就露出水面，形成上千个小小的山包。上面有不少游客拍摄哈利波特里面那种骑着扫把飞行的照片。

在薄荷岛的最后一天依旧去了那个餐厅吃饭，满眼望去都是大陆来的游客，餐厅里面充满着各地的方言，完全就是一个中国的餐厅。下午的时候去机场坐飞机回到马尼拉，出了机场打了一个的士去了长途车站，的士司机不打表，大约8公里，本来就是250-300菲律宾币左右的费用，要价350，我给了500，在我一再坚持下，才找了150给我。大巴站很乱，我在里面个一个餐厅随便吃了一点，奇贵，量非常少。等到6:20上了大巴，遇到高峰期，一路堵车，在马尼拉开了1个多小时还没上高速，最有意思的是大巴中途随时停车，有各种各样的小贩上车推销各种东西，其中有一个推销Dunkin Donuts，还穿着员工服，一大盒子大约16个，只要人民币16块，我买了一盒，和美国的一个味道，很甜，不错。甚至还有乞讨的也上车要钱，感觉这些小贩是要和司机分成的。

晚上9点左右才到Clark的大巴站，出来一看，和中国一个县的大巴站一样，找了个当地人，问了一下去酒店的方法，他要了大约4人民币的小费，打上一辆摩的，只有3公里便到了旅馆。Savannah Resort Hotel, 相当于国内3.5星的标准，在agoda.com上评价不错，主要是不在红灯区，很安静，而且游泳池很大。入住以后，问了酒店前台，说Clark在美军基地撤走以后变成了经济开发区，也就是吃喝嫖赌的地方，晚上可以去看看Night District和赌场，坐了一个Jeepnee,相当于国内的小巴，只要1.2人民币可以招手停，里面可以坐10来个人，来到著名的Walking Street,两边都是各种酒吧，不少女孩子在门口招揽生意，Walking Street很短，最多200米长，出来以后，不远就是Pagcor赌场，和澳门和拉斯维加斯的赌场相比，这里简直就是小儿科，只有两层楼，一楼是老虎机，二楼是上台的，明确写明最小赌注500菲币(大约人民币80元），里面有个餐厅，也不便宜，没啥意思。

在菲律宾的最后一天，去了离酒店很近的一个墓地和SM Mall购物中心，墓地是为了纪念二战以外的美军和菲律宾军队战死的战士。我发现有不少最近才过世（比如2000年）的美军士兵也选择了这里，其中有的人参加过二战，韩战和越战，估计后来很长一段时间驻扎在Clark的美军基地，所以对这里有了感情。墓地有一个荷枪实弹的卫兵把守，不过并不阻止参观拍照。一块块非常简单的墓碑上就是士兵的姓名出生死亡日期和服役单位。

SMMall 是菲律宾著名的连锁购物中心，很多城市都有，价格和中国差不多，没有香港便宜。

傍晚7点多，去了机场坐上飞机飞往香港。入境出境，人如潮涌，想想网上各种看人头的旅游报道，才感谢没有在国庆长假在中国旅游。

总体来说：
1：去菲律宾的廉价航空可以到马尼拉或者宿雾，不要到Clark再转马尼拉，非常不方便。
2：菲律宾的人均GDP大约2000多美元/年，中国的人均GDP大约4000多美元/年，在游客出没的地方消费和中国差不多，当地人消费就比较低。
3：菲律宾主要就是潜水，古迹主要就是教堂。
4：菲律宾的人基本都可以说一些英文。
5：对于说好的价格一定要坚持，否则零头就当小费了。
6：不如马来西亚发达，不如泰国好玩，不如柬埔寨有历史，不如越南好吃，不如尼泊尔风景好。但什么都有一点，什么都中不溜，适合立志走遍世界每一个国家的人。

更多照片：http://www.flickr.com/photos/drnantu/sets/72157627719283785/

我从2008年8月开始，把荒废15年的网球又捡起来。这期间找过教练，参加过俱乐部训练，经常和各种球友交手，也参加过北京的分级赛。3年的时间，我的水平刚到4.0.也就是说参加3.5的比赛，赢得比较多，参加4.0的比赛，输得比较多。
我还要提高的地方很多，目前重点是：
半场的截击球，放小球，和第二上旋发球。
这是平常练习的视频：

看看和费德勒的差距，除了人家拍摄的比较清楚以外。呵呵。