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自美国Waterworks Aquatics Irvine参赛

简介:

美国Waterworks Aquatics是一家美国西海岸的连锁游泳学校。主要分布在洛杉矶,旧金山附近,丹佛市也有分店。

Our mission is to educate and motivate individuals to be safer and learn proper swimming technique.

我们的宗旨是教育和激励每个人学习正确的游泳技术。(原文翻译)

从宗旨上来看,这个游泳学校的主要针对的客户是初学者。

泳池:

位置:美国加州尔湾市 

共三个游泳池,两个室内,一个室外,室内游泳池都是加热的,水温的不同,主要针对不同年龄的少年儿童。

室外泳池不加温,用于水平较高的长训班,竞技游泳的动作修改(stroke clinic)和周末的小比赛

室外泳池尺寸:25英尺(短池),8条泳道

其他信息:游泳流程十分流畅,有前台接待员,销售员工,陪同的父母和孩子有单独的房间进行休息和玩耍,有小吃和饮料购买场所,更衣室有热水淋浴,有风干机,甚至儿童换尿布的平台,设备非常新。

有设计非常合理的网站:https://www.waterworksswim.com/

通过这个网站,注册后,可以预约各种培训,参加各种小型的俱乐部比赛,缴费,退费,管理自己的学习和训练的计划等等。非常方便。

目标人群:初学者和水平较低的学员。

比赛规则:

学习游泳有了一定的水平以后,最好的检验和提高的办法就是参加各种比赛。所以学校也利用周六的时间举办小型的比赛。

运动员按照年龄分组,报名参加。如果报名的人数不够,学校会取消比赛。

比赛当天:

家长带小孩提前到场,在泳池热身,比赛准时开始,各个单项的比赛一项一项的进行,之间衔接非常迅速,一项结束,马上进行下一项,有学校的人员出任裁判和播报员,报比赛项目和运动员姓名,所有的计时员都是学员的家长志愿者。志愿者可以领到一份热狗午餐。由于是低年龄组的比赛,计时没有那么高的要求,都是秒表计时,自然不能那么精确。

由于参赛选手没有最低成绩的要求,水平参差不齐,有的选手都不会跳台出发,转身等基本比赛技术。

家长就坐在泳池四边,近距离观看比赛,为选手加油鼓励。

每项比赛如果同一级别的参赛选手人数不够,会把不同年龄的选手放到一起,但是分开计算最后的名次。

每项比赛的前3名,都会获得一个小ribbon条幅,后面写有选手的名字和成绩。获得足够的ribbon以后,运动员可以获得奖杯等奖励。

比赛是非常好的检查训练效果,发现技术问题,保持兴趣的手段。所以大量参加各种比赛是一个游泳爱好者的必修课。

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美国三叉戟(Trident)游泳俱乐部的训练日记

简介:

三叉戟游泳俱乐部位于美国洛杉矶的罗兰岗,是一个竞技游泳为目标的游泳俱乐部。

俱乐部宗旨:坚持优秀传统,竞技游泳为目标,为不同能力的游泳者提供一个安全/互助的环境,让每一个游泳者都获得尊敬。

本俱乐部以竞技游泳为目标,致力于发展刻苦训练和努力拼搏的优秀文化,通过不断的努力,成为一个优秀的个人的同时,达到自己游泳能力的极限。通过长期的游泳训练和竞技,本俱乐部激励每个成员建立良好的品德和自尊。

英文原文:

Welcome to the Trident Swim Club web site. Trident Swim Club is a competitive swimming program based in Rowland Heights, California.
MISSION STATEMENT: Committed to a culture of excellence and safe/supportive environment in competitive swimming where every swimmer is valued.
Trident Swim Club is committed to developing a swim culture of excellence in competitive swimming. Through dedication and hard work, each team member is afforded the opportunity to achieve his/her fullest potential as an individual and swimmer. Trident Swim Club seeks to inspire and teach, while building both good character and self-esteem in order to have a rewarding and fulfilling competitive swimming experience.

泳池:

位置:美国加州洛杉矶,罗兰岗高中内。

尺寸:25英尺(短池),12条泳道(很宽)

其他信息:露天,常年不加温。有灯光,露天热水淋浴,室内更衣室。

教练组: 主教练:Mike Cody 以及其他几名教练

目标人群:有志于参加竞技体育的青少年。

训练计划:

High Performance:  高水平组  4:00-6:00(周一到五)Sat 7:00-9:30 AM  

Senior Group:  高年级组        4:00-6:00 (周一到五)Sat 7:00-9:00 AM

Gold:  金                          4:00 – 6:00   M – F (周一到五)

Silver: 银                          7:00 – 8:00 M – TH (周一到四)

Junior Group: (少儿初学者) 7:00 – 8:00 M – TH (周一到四)

高水平组:相当于中国1级(左右)运动员 (主要是16岁以上的青年)

高年级组:相当于中国2级(左右)运动员 (主要是14-16岁的青年)

金组:相当于中国3级(左右)运动员 (主要是10-14岁的少年)

银组:3级以下 (基本都是10岁以下的儿童)

对于每个组别,还依据个人的水平分为若干个等级,分别在不同的泳道训练。每条泳道大约5-6个人。比如银组就有6条泳道。每个教练员只管3条泳道,这3条泳道的队员的训练计划是一直的。由教练员决定,个人的水平提高或者降低,会在不同泳道和不同级别之间升降。

银组的训练:

每周四次,每次1小时。

准时下水,准时起水,精确到分钟。

要求运动员提前10分钟到达场地,自己在陆地上做好热身和准备工作(器材,水杯等)。时间一到,马上下水,约10分钟适应水性,比如不限时10分钟自由泳,蛙泳,或者连续打退等。

接下来的40分钟,专项的训练,各种训练手段,包括浮板,脚蹼等都用使用,四种泳姿平均发展。

最后10分钟,泳道之间小比赛,有接力,有单项等等。

四种泳姿(蝶仰蛙自)全部训练,没有明显的偏科。

由于银组的年龄偏低,10岁以下,我观察,训练期间并无计时和分段时间包干之类的训练方法,有时教练会对错误的动作进行纠正,似乎主要的目标是练习正确的游泳技术。

竞技比赛:

俱乐部内部和之间有小比赛。任何年龄的人都可以缴费参加。最小的年龄一般在8岁和以下组,所有8岁和以下的人都被分在一组。这个分组模式,导致基本参赛的选手都在8-9岁之间。(按照出生年月,到比赛的日期之日计算)

但是真正大型一点的比赛的最小的参赛年龄是10岁。也就是金组和以上的级别。这样的比赛水平至少在中国的国家二级运动员以上,可观赏性很强,10岁以上的参赛运动员,基本都有自己代表的俱乐部,比如三叉戟(trident),玫瑰碗(rose bowl)等等。如果运动员要更换代表的俱乐部,必须向南加州游泳管理协会提交书面的申请。

10岁以上的注册运动员的公开赛成绩都将被记录在案,从而在未来17岁左右,申请美国大学或者奥运选拔的时候可以看到运动员历年的成绩发展。

运动员的历史成绩,排名,代表队等等信息都可以在网上查询:https://www.collegeswimming.com

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老麦,我的伊朗博士生

老麦叫麦赫迪,是我带过的博士生,伊朗留学生,本来他要去美国读博士,已经收到美国大学的录取通知书。但出发前,收到了我国给的奖学金,发现中国的这所最好的工科学校性价比极高,就来这里做博士研究。他来读博士前在工业界工作过很多年,还去过印度做过工厂管理,已经35岁,比我们系里的一些正教授年龄还大,所以我们叫他老麦。

老麦有国家奖学金,属于自带干粮,他勤奋好学,目标明确,成熟稳重,英文流利,基础扎实,国际视野,本来这种好的学生都是系主任,大牌教授争抢的对象,根本轮不到我这种无权无势的教书匠,但天上就是有掉馅饼的时候,有资格的教授,英文过不了关,没法和他交流,出于无奈,就把老麦过继给了我,由我指导,但还是挂在领导的名下(也就是发表论文必须写上领导的名字)。

老麦第一次来找我,说:由于他开始读博士的年龄很晚,想尽快,比如3年就毕业。

我说:可以啊,我们这里拿到博士学位的要求是3篇SCI。

老麦嘿嘿一笑,说:系上不是控制着一些SCI期刊吗?这个不难吧。

我听了,正色直言:麦先生,我不知道你都和一些什么人鬼混在一起,听到了什么乌七八糟的东西,但现在我就劝你打消这个念头。

1: 以你的中文水平,这些系上控制的中文期刊,你一篇也发不了。

2: 你不远万里来中国读博士,注意是读,不是混。

3: 你未来要回到伊朗去,不能带着中国回来的假博士的头衔,玷污了这所学校的名声。

4: 我们不是实验科学,不可能一个鸡毛蒜皮的问题,反复做试验,让你发表几十篇论文,所以如果你未来的职业生涯,要计算论文的数量,我建议你现在就去其他系,比如生物或者化学之类。我们这里一是软科学,一个个方向能有一点点突破,发表一篇文章就已经很厉害了。3篇SCI就代表着很大的突破,会非常辛苦。

所以如果你想在我这里毕业,就要好好做研究,你应该去英文世界知名的国际期刊上发表真正的研究论文。你回去吧,想清楚了,能够承诺,再来找我。

过了几天,老麦又来找我,说他想好了,还是愿意跟我一起做点事。

我给了他2个方向让他选,和几个国际英文期刊的名字,告诉他,这些是你要发表论文的地方。

老麦选了一个课题。他很努力,3年的时间,和研究团队一起,连续突破,有3篇高质量的论文都英文的国际顶级期刊录用了。他为人随和,人际关系很好,还参加学校足球队,可以说是德智体美劳全面发展的优秀学生。

本来他计划在中国几年把中文学好,但是所有系上的老师和学生见到他都把他当作英语口语的练习对象,和他说英语。他在中国最好的大学用英文读完博士,中文反而没学好,也许是他一辈子的遗憾。

快毕业的时候,学校要评选优秀博士生,得奖者有1万块钱的奖金,我推荐了他。以他的论文数量和质量,当选毫无问题,但提交申请后没几天,有个学校某委的人打电话给我,让我撤销老麦的申请,我问为何。

他支支吾吾,最后说:其实这个优秀博士生名额已经内定给了某院领导的博士生,麦赫迪虽然很优秀,但是名额有限,这次是上不了的,但他们可以推荐他去优秀博士生论坛。

我听了非常愤怒,说:我是不会撤销他的申请的。申不申请是我的责任,你们是评委,给不给是你们的权力。我作为导师,要对得起自己的良心。

对方听了,冷冷一笑,说:你要清楚自己在这所学校的位置,你的学生是不可能上的。退一万步说,优秀博士生申请的前提是:申请人必须是中国共产党党员。

过了几天,我请老麦喝酒,喝到上头的时候,我说:老麦,你的研究和论文都很厉害了,成果和你去美国读博士一样,甚至更强。我认为你完全够得上学校优秀博士生的评选。但是作为你的导师,我没有权势,不是领导,无法在看不见的桌下帮你上去。中国有中国的特色,这不是你的问题,是我的问题。老麦,你想加入中国共产党吗?

他天真的问:老师,您的很多学生都是党员,听说要求很高,我够资格吗?

我无奈的笑笑:我是开玩笑的,你是外国人,是不能申请的。听说你想毕业后在中国的大学发展,算了吧。你毕业后,还是回去你的祖国吧,中国的大学的这套我都玩不转,你是一定玩不转的,千万不要浪费宝贵青春年华。

半年后,老麦顺利拿到了博士学位,离开了这所大学,回到伊朗德黑兰,到一所大学任教。

一年后,我也离开了这所大学,去了我该去的地方。从此开始,我也顺利走上了发展的道路。

三年后,我从某源村的廉租房搬到了某蜜湖自己买的商品房里面。

我留学回国后,在这座城市的每年,我都会去莲花山顶的邓小平雕像,真心的祭拜。一个伟人的一个决定,就改变了我这种小人物的命运。

八年后,听说美国和伊朗闹危机,我去linkedin里面给老麦发了一条站内短信:are you ok?

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过去15年,我周围的海归在中国发财的机会

我是94年去美国留学的,刚到美国发现有很多留学生是80年代中期(85,86年)甚至更早,82,83年就到美国留学,80年代末马上都要拿到博士的时候,忽然赶上了某次运动,好像天上掉下馅饼,啥也不干,就拿到了绿卡,自然就可以在美国永远居住下去。但是90年代初,美国就业机会不好,有了绿卡,也没有什么工作机会,只能继续在学校里做助教助研,这种情况,一直坚持到90年代中期。

我读硕士2年,96年毕业的时候发现美国经济开始复苏,工作机会多了起来,很多在学校里读书超过10年的人纷纷找到工作离开学校。我也加入就业大军,美国90年代末期互联网兴起,经济繁荣一直持续到本世纪初期。

虽然美国繁荣,就业机会很多,失业率低,但是中国发展更快,90年代末和本世纪初美国到处的华人网站上都是回国发展之类的论坛,讲述留学生回国发财的故事,比如搜狐的创业故事等。

在美国10年以后,我是2004年回到中国发展的,由于去国已久,对国内的情况并不了解,刚回来的时候去了大学做老师,算是有个临时的落脚之地。这所名牌大学是个体制内的工作,工资低得可怜,好在我在美国的时候工作生意赚了一些钱。而且是单身,也没有太多金钱的需求。

由于工科的专业的背景,我回国以后认识一些海归,大多数都是珠三角地区的制造业总经理。很多人在04年初的年收入就在50万以上,后来的几年中国制造业大发展,经过跳槽一两次,年薪都过了百万。有几个人目前总税前收入在200万以上了。

我在美国的10年,目睹的现象就是在美国或者加拿大,真正赚到钱的第一代留学生很少,可以说凤毛麟角,很多人回国的时候可以用费翔的一首歌来描述:归来已是空空的行囊。绝大部分人回国的时候基本上总资产都不超过20万美元。比如回国的2004年,20万美元,在中国15年,就算到手(税后)年入100万(平均),总收入也就是1500万人民币。如果不吃不喝不消费,也不投资,总资产也就是这个值了。

但经过这15年的发展,大家在财富上的差别巨大。多的接近半个亿,少的连50万人民币都没有。

我通过观察这些人的行为和投资方式,得出以下一些结论:

1: 决定个人财富的主要因素是投资,而不是收入

这批人在回国的这15年里,年龄,收入,甚至工作都差不多。

有的人的人生信条就是吃光用光身体健康,买辆豪车,包几个二奶,世界各地的到处旅游,诗和远方,就算税后的收入年年都是超过百万,但好像也是花光了,没有剩下多少钱,但经常嘴里都是高大上的投资,比如炒作股票,海外投资。其实这些投资需要的资金量少,门槛很低,竞争对手很多,自然回报率也就很低。花销大,投资差,年复一年,15年一过,自然也就没有多少余粮。

而有的人能够长期坚持做一件事情,比如投资中国一线城市的房地产,又比如坚持做自己的公司,并且合理的利用杠杆,使得财富增长的速度极快,短短的15年,财富的总量就达到了惊人的地步。从回国的时候不到20万美元,短短15年,净资产就到了800万美元以上,涨幅超过40倍。到世界各地都算得上富人。

再往远看,分叉就更加明显了。我们这批人的黄金工作期已经过去,从工作中获得的收入只会越来越少,靠投资带来的收入将在总收入中占比越来越多。有些人能够凭借巨大的资产,适当的杠杆,可以预见在人生的后半程继续保持高速的增长,一直到去世。正如巴菲特说过的,我的资产99%都是50岁以后赚到的。而资产很少,吃光用光的人,在通货膨胀的大潮中,在年龄已过工作最佳阶段中,资产不但不能增长,反而会捉襟见肘,一个突发事件,返贫的可能性不断增加。由于人生观和价值观的区别,人生的结局不同,让人唏嘘。

2: 发财靠的是大势,绝不是个人努力

财富增加快的人绝对不是靠的个人努力,相反,个人不需要太努力,有的人离职创业,结果耽误了几年的时间,还没有赚到什么钱,相反,非常稳定的打工,赚一份很不错的收入,再长期坚持投资,反而成了非常可靠的个人财富增长的办法。

投资绝对是要看准大势。

过去15年,世界上可以投资的项目中,我们可以参与的,增长最快的就是中国一线城市的房地产,平均年回报率高达23%。只要稍微利用一点点杠杆,15年回报率可以达到30-40倍非常容易。即使不用杠杆,总回报率也到达15年惊人的20倍以上。

其他的主要投资领域,美国股票,道琼斯或者纳斯达克指数,回报率都要远远低于这个数值。

我在大学学习的时候,除了教科书中的知识,从生活中学到了两条定理,对我人生起到了巨大的影响。

1:饥可下饭。就是只有饥饿的人,才能体会到食物的美味,一个吃饱喝足的人,就算美味佳肴,吃多了也就只有那么回事了。所以要想人生不断前进,就一定要保持饥饿的感觉。这个道理和乔布斯的stay Hungary, stay foolish 异曲同工。

2: 西瓜皮选瓜。如何挑选一个红西瓜呢?最好的办法是看看旁边垃圾桶里面的西瓜皮,如果都是红的,那么车上的西瓜大概率是红的,这时候,无论你买哪一个,基本可以肯定都是红色的西瓜。

这件事说明,人生主要的事情是赌大概率事件,如果垃圾桶里的瓜皮都是白的,那么无论你多么牛逼,多么聪明,都很难挑选到红色西瓜。

过去15年的回报率来看,几乎不用做什么努力,只要在中国的一线城市拥有2-3套房子,那么资产就像坐上火箭一样。还没有听说任何一个人投资中国一线城市的房产亏本的事情。这就好比满地的红色西瓜皮。只要买车上的西瓜,大概率也是红色的。

相反,投资A股的回报率15年只有1倍的涨幅,这期间经过上上下下的好多个周期,在A股里面赚到钱的人凤毛麟角,都听说过xx赚了很多,但都无法验证。而且自己就赚不到。这就好比满地的白色西瓜皮,你却要在车上挑出一个红色西瓜一样。永远不要赌小概率事件。是人生一条重要的教训。

3: 发财和风口

创业也好,打工也罢,财富的积累主要靠风口,很可能是长达3-5年的积累,不见得任何回报,但是短短几年的爆发,一下子就赚了很多钱,后来就又到了瓶颈期,财富只能保持慢慢的增长。

60后和70后,一个普通人能看到并能把握住的机会就是在大城市买住宅。靠着中国经济发展(通货膨胀)和城市化(人口进入城市带来的住房需求)房屋增值,来实现财富的巨大积累和阶层固化以前的卡位。

4: 创业

如果没有人给你投资,那么最好不要创业,别人都不看好你的项目说明你的项目很差。创业的大概率事件是赔几年的钱和时间,机会成本很高。

5: 穷人和富人的区别

主要是延迟满足的能力,2019年很多农民工只要勤奋,都能拿到1万元/月的收入,但我观察,思维依然在一种物质稀缺的状态下,不能延迟满足,表现为男的参与赌博(类似游戏一样,及时反馈),女的拼命的美容,塑形,瘦身等。很少投资房产和下一代的教育(这种很长远的投资)。长期下来,富人越来越富裕。嘴里最喜欢说的是两件事:

1: 吃光用光,身体健康

2: 儿孙自有儿孙福。

结果是:

1: 超过年龄超过50以后,各种疾病蜂拥而至。

2: 子女中,男送外卖,女进工厂。

You get what you wish for。 人生总是你想什么就得到什么。

过去20年的一二线城市房价暴涨,让所有的人都知道买房是一个赚钱的买卖。但是依然有很多人,以各种借口不买,关键不是别的,而是这些人不能延迟满足,因为买房赚钱是要靠等待升值,这个等待的时间很长,可能要10年以上,期间每个月都要支付贷款的利息,也就类似于运动员,赛场上的胜利是长期坚持枯燥无味的训练的结果。但绝大多数人忍受不了这么长的艰苦的等待,也无法忍受延迟满足。

对于这些人,打电子游戏就是一个快速反馈的机制。这比较适合人性。

过去15年世界主要投资品回报率

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2019年南门长沙聚会记实

我带过的12个硕士研究生,前后3年时间内毕业,所以彼此都认识,关系很不错,形成一个小圈子,统称南门。(同一个师门的意思,同时也是代表清华大学南门)。大家毕业以后虽然各奔东西,但还保持联系。相约每年的11月的某个周末在全国的某个城市利用周末,见面聚会,交流信息,沟通感情。从2014年开始,到今年已经是第六年,地点分别是北京(2014),成都(2015),杭州(2016),上海(西塘)(2017),南昌(2018)。这些年虽然微信崛起,可以随时随地通过手机进行交流,但是依然保持了这个传统。今年的聚会订在了长沙。

选择长沙聚会是我的提议。我在长沙居住了13年,度过了小学,中学阶段,对老长沙还是非常熟悉的。今年回长沙,对于我来说还有特殊的意义。算是离开30年后,寻找记忆中的长沙,同时长沙是兴起的网红城市,而且我的这些学生中大多数人都没有去过。大家也有兴趣。

老长沙火车站

我周五从深圳出发,乘坐高铁,仅3个半小时就抵达了长沙南站。事先约了当年长沙读中学时期的同学见面。我从长沙南站出来,同学开车来接上我,去到城市北面的一个餐馆吃饭。餐馆坐落在井坡公园附近。是一个农家院改造成的,虽然是周五晚上,但是食客不多,室内装修优雅,菜品是典型的湖南农家菜,偏辣,席间我们聊了过去的同学,各自这些年的发展和子女。我就读的是长沙市第一中学,是全国排名前50的著名中学,我们这些同学自然非常重视子女的教育,子女基本上都考上了不错的985或者211的大学,有一些还去到国外留学。大多都正好大学或者研究生毕业的时期,很多第二代子女选择离开了长沙留在了读书的一线城市就业。留在长沙的同学基本上都在政府部门或者国有企业工作。同学中没有大富大贵的,但基本上大家的生活还是很幸福,有房有车有稳定的收入,由于国家执行的独生子女政策,所以同学们家中全部是独生子女,基本都在中产阶级这个档次上。当年风华正茂的同学一转眼就过了半百,已经有一些人开始准备退休的生活了。让人感慨万千。

和中学同学聚会结束,我前往我的学生们定好的住处,在闹市区坡子街闹市区的一处高楼,是华远华中心54楼的一处民宿,楼层很高,一线江景房,俯瞰湘江北去,橘子洲头和对面的岳麓山。

我和学生们分别一年,相见十分亲切,大家去了附近的坡子街吃饭聊天,然后回到房间继续聊天。这一年大家的情况变化不大。学生们毕业了6,7年了,刚毕业的这些年生活发生很大的变化,换工作,组建家庭,购买住房等等。但经过这些年的奋斗,基本上都稳定下来,结婚生子,买房买车。有的同学买房买的早,赶上了过去几年房价翻倍上涨,一不留神纸面上财富翻番了。有的同学已经做到了公司的高层,我们聊着过去认识的人和知道的事情,分享自己这些年的发展和感受。

高楼上俯瞰橘子洲头

第二天一大早,我们几个早到的同学,去了长沙的著名打卡旅游景点:烈士公园。我的学生中有一个长跑爱好者,我们环绕烈士公园的年嘉湖跑圈。30多年前,我在长沙市一中上学,看了一本“跑步使你健康”的书,迷上了跑步,也没有专业人士的指导,就自己经常约同学去烈士公园训练,训练量也不算太大,就是环绕湖跑一圈,大约4公里。由于学校要求学生放学后马上回家,禁止自行活动,我还得瞒着父母,都是把书包藏在附近的树林里,热身后,迅速跑完,然后直接骑自行车从烈士公园回到东塘的家中。那时候一中的操场旁边有一条地道(防空用的)可以直通烈士公园里面,我带着同学钻过很多次,这样可以逃门票,后来学校知道了这件事,还专门在校广播上点名批评我。总之我当时是学校有名的问题少年,但是考试成绩还不错。当时执行的是义务教育制度,学校也没有能把我开除。

这次我们跑步的配速定的是每公里5分30秒。周六的早晨,游人不多,我们沿着年嘉湖绕大圈,一圈下来不到5公里,为了凑个整数,我们又多跑了一点,距离是5.2公里。30多年过去,年嘉湖和周围的景色没有任何变化,湖水和中间的步道栈桥风景依然,和我一起跑步的人从当年的中学同学换成了我的学生,我也不再是当年那个放荡不羁的少年。在我的印象中,跑5公里的每公里配速是3分30左右。30年过去,我随着年龄增长,体能的下降,大约十年前还能跑出4分左右的配速,现在的配速已经变慢,在5分左右了。最后的计时成绩显示,配速是5分20秒。

烈士公园跑步打卡

我高中毕业后,考上外地的大学,离开了长沙,这些年我常驻过国内外很多城市,但再也没有回到长沙,不过从长沙形成的跑步习惯,我还是坚持到了今天。

我们跑完步,去了烈士纪念碑参观。在我记忆中烈士塔很高,要走很长的路才能上去,但这次看,好像不高,层层的台阶,总计也就100米左右高。很可能是当年自己个子小产生的错觉。

中午,我们回到坡子街吃饭,又有几个学生陆续从外地赶来。在住处汇合以后,下午我们去了岳麓山,我们先打车到岳麓山脚下的毛主席雕像。雕像和我记忆中一模一样。记得当年雕像脚下就是一个公交总站,有一次,我坐公车从一中出发到榕湾镇。由于等公交的人太多,车厢里面已经没有位置,我和几个人就扒在公交车的外面,过了湘江大桥,车快到公交站的时候,我看到有执勤人员,就从高速行进的公共车上跳下,速度太快,没有站稳,摔了一跤。好在没有受伤,但这次印象深刻,以后再也没有从高速行驶的汽车上跳下去了。

我们先去参观了岳路书院。出了后门便是爱晚亭。从爱晚亭沿着山路攀登,没多久就到了麓山寺,麓山寺上行可以到黄兴墓,然后再攀登一小段就到了山顶。但是从那里看不到湘江。山顶的游客非常多,到处都是人,盘山公路很窄,运输人的大巴高声鸣笛的向下冲来,道路的两边都是行人,也没有太多的空间避让,我们还看见一个上了年纪的大爷,对于大巴的鸣笛非常不满,站在大巴前面,逼停了汽车。总之,这个盘山公路的运营非常不好,人车混杂,流量还很大,估计交通事故频出。

岳麓山脚下

下到山脚下,我们乘坐地铁回到了坡子街,去了网红餐厅:费大厨,提前通过网上预约了位置,还有一个学生直接从车站到达,提前等位,我们到的时候正好赶上了有位置。费大厨的环境就是一个大排档的设计,位置很小,人声鼎沸,菜品是典型的湖南菜。我看这些所谓的网红餐厅,主要的定位就是:20岁左右的年轻人,对于新鲜事物有所最求,价格适中,宣传到位,但就餐环境等没法考虑了。

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岳麓山上远看长沙城

吃完晚饭,我们一行人回到爱比赢(Airbnb)上定的江景豪宅。这是一栋树立在湘江边上的高层,我们的房间在54层,有330平方米。上链家app看了一下房价,带开发商的精装修房只有2.6万/平方米左右。也就是这套房市场价格在850万左右。虽然这个数字还是非常之大,但是这样的一线江景大平层也只有在长沙才能如此低价。在一线城市,甚至很多二线城市,这样的位置单价超过10万人民币/平方是非常容易的。

我们买了一些小吃带回了房间,在客厅和餐厅里面,我们一行人开始聊天,讲了很多大家共同认识的人和都知道的一些事情,讲了这几年各自的发展和一些感悟。不知不觉就到了半夜三更。从窗口望去,江对面的岳麓山上的瞭望塔上的灯光依稀可见,江中间橘子洲头步道两边的路灯已经熄灭。楼下车水马龙的繁华退给了夜深人静,路灯下偶尔经过的汽车悄然无声的消失在暗夜里。长沙繁华的市中心进入休眠,等待天亮,整个城市的苏醒。

第二天早上一大早,我和那个喜欢跑步的学生又出去跑步,这次我们的路线是当年我自己长跑训练的路线:东塘-》袁家岭,来回 (沿着韶山路)我们先跑步到了我当年居住的地方:湖南省林业勘察设计院宿舍。经过一大片湘江边的长沙老城区,在狭窄的弄堂里,两边的老房子很老很破旧,街道上堆满了垃圾,还有横流的污水。和我当年对长沙老城区的印象一模一样。改革开放,我国经济已经发展了40年,这里的时间好像凝固了,人们的生活和40年前,甚至更早和刚建国的时候几乎一样。

我家在湖南省林业勘察设计院宿舍,现在这里依然是设计院的宿舍。这里面以前共有10栋宿舍,现在只有最后修建的2栋:9,10栋还在。前面修建的8栋已经全部拆掉,修建了新的商品房叫做福禄铭园。我当年应该是在第10栋居住过,记得是靠近电信大厦的这个单元的3楼,从窗子里可以看见对面电信大厦上面的大钟。这些年过去,电信大厦还在,上面的大钟已经消失了。在10栋的拐角处,有一个杂货店,店主是个设计院的大院子弟,在这里已经居住过几十年了,他居然还认识我。是我当年隔壁邻居家小孩的同学。我们简单的聊了一些过去大院里面的人和事和他们的孩子。我发现大多数没有考上大学的孩子都顶班进入了设计院。考上大学的都离开了长沙去外地谋生了。

从东塘的电信局出来,我两沿着韶山路跑到袁家岭。这是我当年经常跑的一条非常熟悉的道路。单程大约2.5公里,来回大约5公里。当年跑得比较快,大约20内分钟就可以跑完来回。实际上,我少年的时候,参加训练,是没有教练指导的,当时的韶山路非常宽广,也没有很多汽车,记得道路上是不多的一些公交车。我经常是和公共汽车赛跑,由于7路公共汽车要在长岭和窑岭分别停两站,上下车的人有时候很多,实际上从东塘的电信大楼到达袁家岭站的时间基本都在10分钟以上。我一般是等一辆7路车大巴经过,然后开跑,通常比大巴车提早到达袁家岭车站。7路公共汽车就是我那时候的领跑兔子(后来才知道这个跑步的专有名词)。在袁家岭站稍作休息以后,我会沿着同样的路线跑回来,当然也是跟着一辆7路大巴车。除了大巴,和我一起跑步的还有骑着自行车的父亲和我一个同班同学:梁志军。

这个校门和30年前一模一样。我出入千次

到达袁家岭后,我们又继续跑步,去到清水塘,来到我读书的一中门口,初中部和高中部的校门没有任何变化。门口有保安检查进入的人的证件。我们也就没有进去,在门口拍了几张照片后,继续跑步回到了住处。

在这里,我们休息了一下,洗了个澡,和其他人一起去了江对面的橘子洲头,橘子洲头和我印象中有了巨大的变化。

首先:两边都修建起了人行步道,再也不是经过沙滩直接到江里了。

其次:改成了旅游区,所有棚户区的人口都已经搬走。在也没有住在江边船上的人了。

最后,最北处,修建了一座雄伟的青年毛泽东的雕像。供人们体会当年毛主席:独立寒秋,湘江北去,橘子洲头,看万山红遍的豪迈。

玩完橘子洲头,我们坐地铁回道跛子街,在这里,我们在另外一处网红打卡餐厅吃饭。餐厅在一所现代化的商场内,装修的风格完全是80年代长沙老街的味道。这里和所有的网红餐厅一样,菜品价格适中,餐厅环境嘈杂,服务和上菜速度很快。说实话,我对菜品的印象不深,应该就是典型的湖南路边摊的菜品。没有什么特点。但是环境和装修让我回忆起当年的老长沙。也算为这次回归故里画上了一个完美的句号吧。

时光流逝,3天的长沙之行很快到了尾声,大家吃完饭,各奔东西,我计划乘坐的高铁出发时间很晚,要到晚上7点多。所以我就和一个更晚离开的学生一起去了附近的一个星巴克聊天。这几天长沙的天气不错,晴朗,但这时气温开始下降,而且刮起了大风,还下起了零星小雨。

我离开星巴克,坐上地铁二号线,不多时就到了高铁站,坐上了高铁,离开长沙,奔向我现在居住的城市:深圳。

总体印象:

1: 长沙是个3线城市,从城市的更新,人的精神面貌就可以看出和一线甚至是二线城市的区别。当然我们没有去到岳麓山西部的新区,也许那里会有不一样的感受。

2: 老城区基本上和过去70年相比没有任何变化,城市更新也不太大。

3: 市中心由一些高楼,和破败的房子一起共生,很奇幻,从高楼的窗口看出去,看上去很像马来西亚首都吉隆坡。

4: 长沙的经济不发达,普通工薪阶层收入不高。房价很低,所以居民依然有很多的钱用来个人消费。

5: 由于高铁带来的交通红利和长沙得天独厚的中心地理位置,长沙未来的经济发展还是很有潜力,但我看到的是三线城市的发达程度,贪图享受的人口,高素质人口不断的流失,极地的房价。是一个一生需要去看一次的地方。

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把吃饭的决定权还给孩子,养成良好的饮食习惯

很多父母非常担心孩子的营养不良,导致发育不足,身高不够,偏瘦等等,经常为了孩子吃饭的问题焦虑,有的甚至经常使用暴力逼迫孩子吃饭,包括打骂,罚站等,给孩子留下严重的心理阴影。

本文从3个方面讲述这个问题。1:人体的自我保护系统。2:孩子到底需要多少热量和营养。3: 如何帮助孩子养成良好的饮食习惯。

先说结论:

1: 现今中国城市儿童的主要问题不是营养不足,而是营养过剩,导致肥胖。

2:对绝大多数正常的孩子来说,根本无需逼迫孩子吃饭。

3: 让孩子养成良好的饮食习惯,自行选择食物的数量。

1: 人体的自我保护系统:

当我们是刚出生的婴儿时,只要肚子饿了,就会哭闹,要吃。这是大脑食欲中枢(也叫摄食中枢)在起作用,也就是人想吃什么和吃多少是由脑神经决定。只要脑神经感觉到了身体能量不足,自然会引起食欲。

当一个孩子不想吃某种食物的时候,很可能是这类营养摄取过多,身体需要调整。

如果不饿,很可能是体内能量储存足够,无需增加。

很多父母担心自己的孩子发育不良,偏瘦。事实上,胖和瘦很大一个原因是天生的体质。有的父母与别人家的孩子进行横向对比,由此来判断自己孩子的胖瘦,并由此来决定是否应该吃更多或者更少的食物,是不可取的。甚至兄弟姐妹之间也可能由于发育期的不同,胖瘦无法横向对比。

2: 每日所需的能量和各种食物所能提供的能量的真相

第一:食物中所获得的能量和营养远远超过我们的想象。

一根香蕉就可以提供84大卡的热量。100克五花肉300大卡,100克的基围虾200大卡,100g巧克力或者奶糖可以提供500大卡。一小盒250ml的牛奶135大卡。一个麦当劳汉堡热量超过400大卡,等等。

一个人除了从食物中获得热量,还需要从食物中获得平衡的营养,即蛋白质,糖,脂肪,微量元素和维生素。

那么一个人每天需要多少营养呢?

1: 蛋白质:是构成人体的主要原料。成人每日每千克体重需要1.5g。含蛋白质的食物有植物蛋白,大豆,豆制品或者动物蛋白,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等等。

2: 糖:为供给体内热能的主要来源。成人每日每千克体重需要10—12g。糖分的主要来源是土豆,米饭,面条等。

3: 脂肪:也为热量的主要来源。成人每日每千克体重需1g。脂肪主要由植物油供给。

4: 维生素:成人每天需要的维生素A为2260国际单位,维生素B1、B2、B6、C,分别为1.5~1.8,1.2~2.1,2.70~75毫克。

5: 微量元素:

钙每天的总摄入量为:18 岁到 50 岁之间每天至少 800 到 1000 毫克。

钠、钾、氯分别为6.2~3,0.5克;碘100-140微克;铁、锌、磷、镁分别为10~12,12~16,720~900,300~350毫克。

维生素和微量元素主要由海产品、新鲜的蔬菜、特别是深绿叶蔬菜及新鲜水果供给,每人每天需要400~500克。

第二:体力劳动或者体育运动中消耗的能量远远低于我们的想象。

一个90公斤的成年人以较高的速度奔跑13公里, 累死累活,消耗的能量只有1000大卡(大约相当于300克五花肉或者500克基围虾)。1小时内以骑行20公里,消耗的能量约为500大卡。普通人饭后以中等偏上的速度散步1小时,消耗的能量只有300-400大卡。(大约一个汉堡包的热量)

一个人到底需要多少热量呢?

一个75公斤的正常男子,不想增肌或者增重,每天在办公室工作,他一天所需要的能量大约为3000大卡的热量。一个40公斤的小学生,经常参加体育运动,还处于发育期,他每日约需的热量和一个成年男子的最低所需热量相若,也就是3000大卡的热量。

如何在一天的食物中获得3000大卡的热量同时兼顾营养的均衡呢?可以参见以下食谱,假设早中晚餐摄入能量匹配比为900:1200:900. 那么可以选择:

早餐: 鸡蛋两个 86大卡/个*2 = 172 大卡

纯牛奶:250ml: 5大卡/100ml*2.5 = 135大卡

培根60g: 549K大卡/100g*0.6 = 329大卡

总摄入量:897大卡

午餐: 米饭200g 116大卡/100g*2 = 232大卡

京酱肉丝 256大卡/100g*2.5 = 640大卡

苹果一个: 44大卡

午餐总摄入量:1134大卡

晚餐: 意大利面500g 700大卡

香蕉一个: 84大卡

橙汁 250Ml: 150大卡

晚餐总摄入量: 934大卡。

这个食谱中碳水化物,蛋白质和脂肪的比例大约为: 5:2:2

以上就是一个积极运动并且在成长发育期的40公斤重的小学生在平常所需的饮食量,可以自行调整。

3: 如何帮助孩子养成良好的饮食习惯。

基本原则是:

1: 让孩子决定吃或不吃,吃多少

2: 父母决定吃什么

3: 以正餐为主,尽量减少零食

吃是孩子的天性。父母负责决定孩子吃什么,办法是提供兼顾所需热量,营养均衡的一日三餐。尽量减少平常的零食。吃不吃或吃多少,由孩子自己决定。长期坚持这些原则,不仅能保证营养的均衡,每天所需的能量充足,而不会导致不必要的肥胖,而且能帮助孩子养成良好的饮食习惯,这些习惯将让孩子受益终生。

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一个人如何能中文和英文都达到母语的水平?

最佳路径是:

小学12岁前在中国非国际学校(只用中文教育)就读,同时大量辅助英文原版课外教育,12岁中文思维和语言能力过关以后,初中开始去英文世界接受正规教育直到22岁完成本科。

什么是母语的水平?

1: 听说读写达到母语大学本科毕业的水平。

2: 对母语世界(如中文和英文)的文化,历史,典故,故事的掌握有母语初中毕业的水平。

3: 一个母语的人,与他通过电话讨论某个主题,5分钟内无法听出任何异样(发音,逻辑,语速等)。

4: 对母语国家社会结构,人际关系,思维方式,行为要求的理解和掌握都达到本地人的水平。比如:告诉你,他从小在这个国家长大,你不会怀疑。

我看过很多案例。有美国出生,长大的中国第一代移民的小孩;有台湾长大读到小学毕业后,初中高中大学都在美国完成的留学生;有在美国读到幼儿园,后回中国读完小学后又去美国完成初高中大学教育的美国出生的华裔小孩;还有在美国读完高中,再来中国留学读大学后长期在中国生活的外籍中国留学生。。。。

经过和他们的交流和总结,观察他们的语言能力,了解他们的学习轨迹,发现:以上方法为最佳路径。其他方法,顺序和时间节奏都很难达到双母语,两套系统母语般任意切换的程度。

比如顺序反过来:在美国完成小学教育,12岁后到中国使用中文继续学习,可以达到双母语的熟练程度吗?

我的观察是,不仅很难,而且很可能两种语言系统混乱,导致两种语言的把控能力都很低,这是因为两种语言的难度不同,考虑到人的发育和语言学习的阶段要求,最佳方案是先学习难的语言,再学习容易的语言

1: 中文是象形文字,英文是字母文字,中文的文字和逻辑比英语复杂。

2: 一个观察到的现象是:7岁的孩子掌握1000个英文字就可以看简单的英文书,同一个孩子,要到9岁,掌握3000个中文字才可以看懂一本简单的中文书。

3:古代象形文字的埃及,巴比伦文字都已经停止使用,当地人现在使用的字母文字,也许说明字母文字比象形文字容易学和流传。

4: 中国人只要12岁以后去英语世界继续教育,英文可以达到母语水平。

5: 如果从小在英文系统学习,12岁后再切换到中文,中文几乎不可能达到母语的水平。

比如:著名加拿大籍中国相声演员大山,中文水平非常高,但看过他的一些节目主持和电视采访,任何一个中文母语的人,很快就能发现他语言使用的破绽,从而确定他的母语不是中文。

中美两国将是21世纪世界上最大的两个经济体。中文和英文在可预见的未来是世界上上使用人口最多的两种文字。如果一个人要分别使用中文和英文的两个世界里游刃有余的发展,最好的方法是让自己的中文和英文都达到母语的水平。

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处理员工矛盾的方法

要点:

  1. 对事不对人
  2. 激励和晋升系统最大限度只按照可量化的数据
  3. 理解1/3的人喜欢你,1/3的人讨厌你,1/3的人不关心你是谁
  4. 凡事都有两面,一定要听完所有人的陈述
  5. 不要现场做决定,多数情况,员工只想要一个听众

1: 对事不对人

管理就是管事,管人,管钱,既然要管人,处理员工的矛盾就是一个重要的技能。我对于员工之间的矛盾,向来的态度是对事不对人,我批评,表演,奖励都是针对某一件事情的,绝对不会针对某一个人。

2: 激励和晋升系统最大限度只按照可量化的数据

所谓同事,就是一起共事的人,一群毫无关系的人,因为一个共同的目标(公司的商业目标)一起做事,所以我从来不在公司里面拉帮结伙,所有的人都是临时拼凑在一起的,一旦离开公司,大家都是路人。

基于这样的考虑,我对于所有公司内部的激励和晋升都只看数据,而与各人和我的感情毫无关系。这样就大大简化了公司的管理流程,也大幅度降低了员工之间的互相猜忌,同时大幅度降低了管理的成本。

3: 理解1/3的人喜欢你,1/3的人讨厌你,1/3的人不关心你是谁

把公司的人分为三种:1/3的人喜欢你,1/3的人讨厌你,1/3的人不关心你是谁,同时,我也会喜欢1/3的人,讨厌1/3的人,根本不关心另外1/3的人。

这就是生活和工作的本质。

我在不同的场合讲述以上的论点,同时,我也会要求员工按照这个标准衡量同事之间的关系。

所以有员工来抱怨或者投诉,我都会先重复上面这句话,然后再仔细听陈述的事实。

4:凡事都有两面,一定要听完所有人的陈述

每次员工来找我处理员工之间的矛盾,都会带着很强烈的感情色彩,比如某某某一直对我。。。特别。。。永远,之类的形容词,我是一概不听的,我会拿出一支笔,一张纸,记下员工的陈述的主要事件,时间,地点,人物,具体的表达,结果等等,所有的关键点都记下来,好像一个案情陈述一样。

记录完结,我会给员工一行一行的看,看完以后,我会说:这是你说的全部事实?是的话,请你签字。

然后我会找到另外的一方,同样的方法记录事情的经过。

在听完双方陈述的事实以后,我会形成一个自己心目中的事实。

5: 不要现场做决定

所有的员工都会希望你现场表态,永远不要这样。

很多情况下,员工只想找一个人倾述一下,过一会儿就没有关系了,或者情绪激动,夸大其词。所以永远不要现场做任何决定,通常要考虑考虑。

在了解了事实以后,就可以把问题分为两个部分:

1: 员工自己的问题

2: 管理的问题。

如果是员工自己的问题,比如就是不喜欢某人,可以考虑换岗,要求以职业人士的态度处理人际关系等等。

如果是管理的问题,比如分配的任务或者激励体制不合理,就需要管理人员想出处理的方法了。

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管理哲学的段子

1:所有说计件制搞不下去的领导,要不是没权力,要不是没动力。
2: 计件制和项目制需要很高的领导水平,比如必须知道如何订工价,你以为这是容易的?
3: 年底旅游,年会,劳民伤财,谁他妈的喜欢陪你去海南搓澡。
4: 房地产中介半夜还打电话给我,你的员工能有这动力的话,世界500强指日可待。
5: 有的人能进清华,有的人只能进华清,你的工作就是制订高考制度。让员工努力上清华,上不上的了,不是你的责任。
6: 员工离职的原因千千万,钱,钱,钱。。。。钱不够,大多数人自我感觉的市场价和实际市场价差别很大。
7: 高出市场价30%都给不了,你回去种地吧。
8: 员工和菜市场老太太一样,让他们占点便宜是必须的,否则,短斤少两就是一定的。
9:领导口才不好,说不清,还写不清吗?
10: 员工才不会想这公司的成本呢,你有责任说:丫上班去热饭,一次15元,你看谁还去热,你丫去拉屎,也是15元,估计没人去。呵呵,拉屎是刚需,还是肛虚?好,上班前全拉完。
11: 让员工半夜三更站着工作的老板,牛逼。可以拍电影,半夜鸡叫了。
12: 不要去参观别的公司,没一个好的。

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金三角国民党残军何以能留下六万后代 (ZT)

金三角紧靠缅甸、泰国、老挝的边境。具体指的是缅东北的大其力、万宏、果敢、兴城、景栋、佤邦;泰北的清莱、清迈、清盛、米湄;老挝西北的会晒、孟赛、丰沙里、南塔,总面积五十万平方公里。
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  过去金三角的鸦片非法生产占世界总量的百分之六十九。其实,金三角成为东南亚、全世界以及联合国关注的焦点,不仅是由于毒品、武装贩毒以及由此引发的枪炮如麻,血雨腥风,更重要的是由于国民党残军的存在。如今58年过去了,蒋残军在金三角仍留下有6万人的后代。残军及他们的后代为什么能在金三角生存下去?上述国家为何不将他们消灭或赶出去?他们能占据一席之地生存下去,靠的是金钱收买还是美国的支持等等。带着这些疑问,笔者先后十多次赴金三角,通过深入的采访,揭开了这群无国籍流落异国的中国人的生存之谜。

  困兽犹斗,杀出一条血路

  1950年2月20日云南解放。也是在这一天,国民党第8军237师709团少将团长李国辉,率1000多名残军从我云南西盟佤山进入缅甸,随行的还有第8军军长李弥的贴身副官邓克保。在这之前的几天,第8军军长李弥带着几个随从已经逃到缅甸,经军统特务的安排,李弥军长被护送到泰国曼谷,再从曼谷飞往台湾,被蒋介石招去商谈组织“云南人民反共志愿军”大计。李国辉,河南人,1910年生,行伍出身,中等个头,在部队威望甚高,能与士兵同甘共苦,作战中身先士卒勇猛顽强;邓克保,南京人,大学毕业,生于1924年,李弥军长的贴身副官,李弥要邓克保随李国辉逃跑,是想让他掌握这支部队,在金三角建立反共基地,出境后听候台湾指令。李国辉、邓克保商量,在缅甸绝对不要伤害老百姓,不准抢财物,强奸妇女,违者格杀勿论。

  部队战战兢兢在原始森林里穿行了两天,没有遇上老百姓,也没有遇到缅甸政府军。李国辉清楚,越是平静的时候越危险,何况这是在异国他乡。他不敢放松警惕,要侦察连开路,搜查前进。

  第三天,部队前进到一个平坝,地图上叫小孟棒的地方。这时侦察连长吴成功慌慌张张跑过来向团长李国辉报告,前面寨子发现有数量不详的武装。李国辉命令吴成功抓2个俘虏,弄清情况后再决定去向。半个小时后,吴成功抓来2个俘虏。俘虏交待,他们是国民党第26军93师278团的逃缅残军,共有600多人,由副团长谭忠指挥。李国辉大喜过望,没想到能在异国遇上自己的部队,立即由2个兵带路去见谭忠。

  谭忠正为没有领头人,部队该开往何处而发愁,当他一见到李国辉后,热泪盈眶,两人紧紧地拥抱在一起。谭忠说,听从将军的指挥,何去何从由他定夺。李国辉想了想,觉得小孟棒附近有2000多人的村寨有粮食,加上解放军不会追上来了,决定将两支部队组成一个正规团,就地侍命休整,待与台湾取得联系后,再决定去向。谭忠、邓克保均表示同意。

  进入缅甸后,电台坏了,一直没有同台湾联系上,李国辉命令赶快修复,他一直守在电台旁。三天后电台修好了,呼叫后台湾有了信号,经报告后台湾国防部终于回电。电文如下:李国辉,你部自谋出路。看过电报,李国辉仿佛从头到脚被泼了盆冷水,心凉了。“自谋出路”意味着台湾不管这支死里逃生的部队了。跟随蒋介石打了一辈子仗,出生入死,南征北战,落到今天被抛弃的境地,李国辉悲观到了极点。但他不能流露出来,他只将电报给邓克保、谭忠看了,必须强打精神,组织部 队,否则在无后援,无百姓支持缺少粮食枪支弹药的缅甸,一旦发生战事,将死无葬身之地。李国辉急忙与邓克保、谭忠秘密商量怎么办。

  三人商量决定马上组织“中华民国反共复兴部队”,李国辉任总指挥兼709团团长,谭忠任副总指挥兼278团团长,邓克保任副总指挥。总部就设在小孟棒。孟果镇、孟研各驻守一个团。旗号一打出,他们马上招兵买马,收容游兵散勇,土匪恶霸,在两个月内,很快将部队扩充到3500人。李国辉立即让部队执行三大任务,一是开荒种地解决部队吃饭问题,二是为毒犯子当保镖,向老挝泰国边境运送鸦片,收取巨额保护费,解决军费来源,三是招新兵搞训练,扩军备战。

  台湾不要残军,进攻云南也只不过是痴心妄想。那么李国辉为何要组织“反共复兴部队”呢?在他的眼里这只不过是个符号而已,是做给缅甸人看的,是生存的需要。缅甸过去是英国的殖民地,被英国占领了半个世纪,为了生存我为何就不能占领缅甸一块土地?所以组织“反共复兴部队”只不过是个借口,借地盘、为了生存住下来才是真。可是李国辉的想法只不过是一厢情愿。

  一天,华侨蒙振生慌慌张张跑来向李国辉报告:缅甸国防军驻景栋的军团,共15000人,在飞机大炮的助威下已经向残军包围过来。其中缅甸一个团的兵力已经开进大其力,切断了残军退往泰国的退路。李国辉大惊失色,刚刚建立起来的部队难道就毁在自己手里吗?不,必须留下来!思忖片刻,李国辉给缅甸驻大其力的缅军司令坎丹信写了封信,内容是:“反共复兴部队”与缅甸是朋友,决不会交战,复兴部队在缅甸是借道,不久就会反攻回云南,诚望能在缅甸多呆一些日子。李国辉派出邓克保为代表随华侨蒙振生前往大其力与缅甸国防军谈判。

  岂料,当邓克保、蒙振生走进坎丹信司令员办公室时,蒙振生当场被扣押,坎丹信接过邓克保递给的谈判信,连看都没看一眼,就撕得粉碎,丢在了废纸篓里。坎丹信放邓克保回去,要他转告李国辉:限复兴部队十天之内全部放下武器,缴械投降,否则只有被歼灭。

  战争迫在眉睫!无奈只有迎战。李国辉当即作出部署:用一个营的兵力在小孟棒设伏,放缅军进来,然后将他们全歼。缅军打仗怕死,只要全歼他们一个营,也许就有了谈判的筹码,就会获得居留权。其他部队作好退入原始森林里打游击的准备。

  6月16日清早,缅军6架轰炸机轰隆隆飞越在小孟棒上空,紧接着是轮番俯冲投弹。随着震耳欲聋的炸弹声响起,顿时火光冲天。缅军飞机整整轰炸了四个小时,地面部队还未进攻,残军设伏的一个营就被炸死165人。驻守孟果的278团,遭到了缅军8门八一重炮和十挺机枪的疯狂炮击和扫射,而这些重武器,恰恰也是残军所没有的,278团死伤50多人,各团纷纷向李国辉告急,这是李国辉所没有料到的。他当即调整作战部署,所有的部队立即放弃阵地,退往小孟棒、孟果原始森林。

  可是,已经晚了。缅甸国防军已派出10000人的搜山部队把守各路口搜山,防止残军退入原始森林。李国辉所部边打边退,到了下午黄昏还是没能进入原始森林,因为小孟棒是李国辉的大本营,缅军封锁更严,部署的兵力更多,而谭忠所部到了下午已经安全退入原始森林。

  天黑下来后,李国辉命令不准开枪,全团官兵上剌刀,手持大刀杀开一条血路,退入原始森林。缅军尽管把守很严,可一到天黑就一个个蹲在地上休息,他们原来准备,只要残军一开枪,他们就会以百倍的火力还击。李国辉手持大刀冲了上去砍下了一个缅军战士的头,总指挥一带头,残军一个个冲在前,挥舞大刀,一路冲杀,在消灭了缅军一个连100多人后,杀开了一条血路,深夜12时,残军全部进入原始森林。

  三国控诉,台湾撤回部分部队

  残军退至森林里后,缅甸国防军迅速占领了小孟棒、孟果、孟研,同时紧追不放,仍然派出10000多兵力搜山,同时另外派10000多兵力把守森林里的出口,企图将复兴部队赶出森林里全部消灭。李国辉知道,残军缺少重武器,激战一天后,所剩的子弹也不多了,正面不能与缅甸国防军硬打,必须偷袭。李国辉命令,每天在原始森林里与缅军周旋,待拖累他们后,再实施反击。

  残军在森林里与缅军周旋了12天后,缅军10000多人的搜山部队被拖得疲惫不堪,脚步明显放慢。李国辉及时调整布置,跳出包围圈,6月28日,决定向缅军发起反攻。其反攻兵力是:由709团副团长张复生任前敌总指挥,278团沈鸣铸的一个营担任防卫,709团董享恒营长和陈良营长率领2个营,担任攻击孟果的任务,因为缅军东线的团司令部就设在孟果。孟果虽小,但战略位置十分重要,如果夺取孟果,就能随时撤回泰国,使缅甸10000多人的搜山部队失去作用。李国辉紧紧握住营长董享恒的手说:“这一仗关系到复兴部队的生死存亡,我等着你们的好消息!”接着李国辉同全营400多个弟兄一一握手,把他们送到树林边。

  董享恒营长率领全营400多弟兄经过一夜奔袭140里,拂晓前悄悄潜伏在孟果镇口的小树林里,四个残军摸上去,干掉2个哨兵。残军如饿虎下山,冲进了镇里。一番激战,打死缅军32人,夺回了孟果。天亮,缅军2个团3000余人围了过来,将孟果团团围住。缅军先是用炮轰,接着冲锋,结果缅军的大炮十分厉害使残军伤亡惨重,副营长王忠明身中两枪身亡,一连杨促堂连长、七连连长、九连连长相继战死。张复生副团长清醒地意识到残军所以惨败是因为没有重武器。他立即组织50人的敢死队,决心消灭缅军炮兵。

  深夜,营长董享恒带领敢死队悄悄撤出阵地,向后山进发。午夜,突然下起大雨,天黑得伸手不见五指,天助残军。敢死队摸入了缅军炮兵阵地,首先用剌刀杀死十多个缅军,然后俘虏205人,缴获十尊大炮,大获全胜。天亮,十尊八一重炮一齐向缅军开炮,缅军做梦也没想到残军还有火炮,顿时被打得溃不成军,纷纷败退。残军又重新夺回了小孟棒。有了大炮开路,残军为了报一箭之仇,李国辉重新组织力量,下令进攻大其力,经过一天的激战,残军攻入了这座当时就有30000余人的重要城市。

  这场历时40天的战争,缅甸国防军牺牲1500人,受伤3000余人,被俘302人。残军被打死408人,伤602人,残军大获全胜。本来,缅军可以重新组织力量继续围剿攻击残军,但从战争的角度分析,缅军有一个致命的弱点:国人不尚武,且信仰佛教,军队许多年都难得遇到一次战争,他们怕被俘的战士遭杀害。老百姓纷纷向政府和国防军提出:马上与残军谈判,释放俘虏。

  7月28日,缅甸国防军派来一个少将揣着照会来到李国辉的指挥部谈判。照会的内容是:体谅残军的困境,为维护缅甸主权,只要残军释放俘虏,离开大其力和公路沿线,将允许残军居住。先前,缅甸军已经释放了被扣押的残军谈判代表蒙振生。残军有了立足之地,当即按照会上所说,李国辉释放了全部俘虏,撤回新占领的城市,回到小孟棒、孟撤、孟果一带重新安营扎寨坚守了下来。

  残军大败缅甸国防军的消息,不胫而走,震动了缅甸、泰国、老挝。各国记者纷纷前往泰国的夜柿,要求进入大其力采访残军,有的干脆扮演成边民乔装打扮后找到残军了解战事,有的以华侨寻找中国亲人的身份挖空心思打听消息。倾刻间《国民党残军大败缅甸国防军》《李国辉将军是个战神》《残军的敢死队全歼缅军炮团》等等报道,在《曼谷日报》《新加坡早报》等各大媒体刊登出来,将全世界的眼球都吸引到了金三角。

  当蒋介石看到《曼谷日报》报道残军大败缅甸国防军的消息后,兴奋不已,马上传李弥来蒋介石的办公室。几个月前,当李弥向蒋介石自荐回金三角时,蒋介石拒绝了。蒋介石认为1000多残军逃入金三角,成不了气候,反攻大陆不现实,不想再浪费军力,因此,让国防部回电,要李国辉所部自谋出路。如今见残军竟然打败了缅甸国防军,他顿时来了精神,认为组建“云南人民****救国军”的时机已经成熟。蒋介石当即命令李弥返回金三角,组建“云南救国军”,任命李弥为总指挥,恢复对金三角残军供给。

  很快,李弥返回了金三角。随即台湾与美国取得联系,美国派出军事顾问到金三角对残军进行训练,并每月给20万美元支持。不久,蒋介石又派出他的侍卫总长柳元麟中将赴金三角,领导残军,扩大队伍。到了1953年,李弥组织的“云南****救国军游击总部”成立,下辖3个军区、3个军、20个纵队,总兵力达35000人。李弥还在缅甸孟撤修建了军用飞机场,用于运送兵力和各种武器弹药。

  游击总部成立后,残军除用一部分兵力骚扰我云南边境外,其主要精力用于贩毒护毒。一次残军组织1000多人,护卫26700公斤鸦片从缅甸永弄启程,向300公里外的老挝班广进发,残军想通过老挝再由国际武装毒贩子将毒品销往世界各地。老挝陆军司令拉迪功将军接到情报后愤怒了,为了捍卫主权,他调集T—28战斗机和精锐的第二空降营。当天上午11时残军的护毒武装进入老挝时,拉迪功将军命令空军出动战斗机,将残军消灭在老挝境内。空降营出动6架战斗机不停地对残军攻击、轰炸,激战一天,消灭残军500多人,缴获鸦片26700公斤。

  随即,从1953年至1962年,老挝联合缅甸、泰国政府不断向联合国提出抗议,要求台湾当局撤回残军。蒋介石迫于联合国的压力,联合国每作出一次要求台湾当局撤回残军的决议,蒋介石就撤走几千人,至1962年6月,残军共撤走20000余人回台湾。

  围而不打,泰国向残军提出生存条件

  1960年残军的“云南反共救国军”改了番号,对外称为“云南人民反共志愿军”,李弥撤回台湾,柳元麟任总指挥。1961年3月6日,已任“反共志愿军”副总指挥兼第5军军长的段希文,接到命令要他率领部队到孟撤机场,准备撤回台湾。结果,当他带领士兵在机场等待时,又接到蒋介石的急电:留下来坚守,准备反攻大陆。这样,他和他的第5军又留了下来。实际上他的第5军也只有3000多人。

  段希文,云南宣良县大渡口村人,1949年任国民党205师少将师长兼武汉卫戍区司令。他爱兵,有实战经验,深得云南籍残军爱戴。他与总指挥柳元麟矛盾较深,柳元麟向蒋介石状告段希文不听指挥,反攻大陆不力,拉山头,特别是收买云南籍残军。因此,在段希文被留下来后,台湾开始中断段希文所部的军饷。段希文知道,他不是蒋介石的嫡系,到台湾也不会有出路,因此他留下来后,再也不听台湾和柳元麟的指挥,他要与3000多云南籍官兵共存亡,不再去作无谓的牺牲——反攻大陆,他要自谋生存之路。在一个黑得伸手不见五指的夜晚,段希文避开大其力,绕开夜柿,在树林里穿行四天到达了泰国清莱省的美斯乐。

  美斯乐距泰老边境线不远,偏僻闭塞,更重要的是地形险要,易守难攻,这里是泰国的傈僳族居住区,寨民居住在山腰。段希文命令,与傈僳族打成一片,为他们做好事随乡入俗,将营房盖在陡峭的山坡上,建在遮天蔽日的树林里。

  残军窜入泰国的消息很快传到了泰国国防部官员的耳里。泰国军方吸取缅甸军队的教训,不敢对残军轻举妄动,担心久攻不下,造成被动,于是采取久围不攻的办法,试图拖垮残军。

  这期间,蒋介石仍做着反攻大陆的梦,对于段希文这样一支有战斗力的部队脱离台湾的领导于心不甘。1969年元月16日,蒋经国来到泰国,了解残军实情。柳元麟来到曼谷一宾馆如实相告蒋经国:自从段希文迁移美斯乐后,第3军的李文焕军长也率兵进入泰国的唐窝与段希文来往密切,蒋经国也没有更好的办法收编他们。接着台湾易瑾、夏超等高级将领来到段希文住处商谈补给和接受台湾整编的问题。易瑾提出,要兵不要官,老弱病残一律不要,军官需要重新调整,整编后由易瑾、夏超任正副指挥官。段希文和李文焕军长当场拒绝整编。

  1970年元月16日,台湾安全局局长周中锋和情报局局长叶翔再次来到泰北,把段希文、李文焕叫到清莱府密谈,压他们接受改编。段希文嘲笑道:“台湾不发给我们军饷,不供给枪支弹药,你们还要来管我们?你们太不知趣了,你们以为这是在台湾?还像20多年以前随便发号施令?记住,这里可是金三角!我们再也不会相信你们,不会相信国民党!”周中锋、叶翔只得悻悻而去。

  台湾高层人物频频来往泰国接见残军,引起了泰国军方的高度关注。泰国政府担心残军发展壮大,立即召开紧急会议商讨对残军处置问题。1970年2月4日,泰国国防部作出决定:请残军出兵,攻打叭当反政府游击队,如果收复叭当,残军将被编为“泰北民众自卫队”,成为受泰国军方领导的民兵,不缴残军的枪支,允许他们在美斯乐长期居住。

  叭当属清莱省府昌孔县的一个村子,四周是高耸入云的山峰,左边为昌孔县,过了湄公河就是老挝,有一脚跨两国之称。叭当地势极为险要,山路曲折坎坷,树木遮天,从县城到叭当一直是爬山。反政府游击队有1000多人的武装。泰国军方围剿过二十多年,动用飞机大炮也没有将他们消灭。更为严重的是,最近反政府游击队袭击昌孔县城,将县长绑架押走,并诱捕了清莱省的省长,打死保护省长的警察局长。泰国全国一片哗然,称军方无能,为此军方最高统帅部决定要残军打反政府游击队,打下来后将给残军居住权。泰国最高统帅部派坚塞少将来美期乐与段希文商谈。段希文见打下叭当就能结束二十多年漂泊流浪的生活,为了残军,为了子孙后代,他答应接受任务。段希文提出唯一要求是这场战斗自始自终必须由残军指挥,不能由泰国军方指挥。坚塞将军答应了他的要求。坚塞提出要多长时间拿下叭当,一个月时间够了吗?段希文答复,只需要一个星期就够了。坚塞大吃一惊,摇了摇头,根本就不相信。

  1970年2月10日,是进攻叭当的时间。在这之前,段希文已作了周密的部署,其作战部署并没有让坚塞将军知道,他只要坚塞跟在指挥所看残军是如何指挥打仗的。正面,段希文组织600名战士,先用炮轰炸山头,敲锣打鼓,吹冲锋号前进。坚塞见段希文用的与泰国军方进攻叭当战役战术相同,大声吼了起来:“你这是拿战士的性命在开玩笑,肯定失败!”段希文笑了笑:“请按我们订的君子协议行事,你只看不许指挥。”坚塞只好叹气。

  果然不出坚塞所料,当天进攻了一个上午残军已牺牲15人,30人受伤,而残军只前进到半山腰。坚塞坐不住了,他再次建议段希文改变战术,改为侧面进攻,以减少伤亡。段希文仍没有听坚塞的,他用望远镜从指挥所里观察进攻的部队,又不时地走到地图前看一看,战斗打到下午黄昏,部队不但没有前进,反而又牺牲了10人,50人受伤,而段希文还在指挥残军前进,不许后退。直到天黑下来,他才命令残军停止前进,但仍命令不停地用迫击炮向游击队的阵地开炮。

  第二天天刚亮,段希文发起冲锋号,残军一个营一股劲往上冲,奇怪的是游击队除了有零星枪声还击外,并没有密集的枪炮声。到了上午10时,传来令坚塞无论如何也不敢相信的消息:残军已收复叭当!共打死反政府游击队356人,俘虏708人,残军共阵亡78人,另有360人受伤。

  原来,段希文正面佯攻是假,真正的秘密武器是:段希文派出200人的敢死队,从湄公河上用绳索攀登上悬崖,深夜悄悄摸进了游击队的阵地,打了他们一个措手不及,仅用2天时间就结束了战斗。收复叭当,震动了泰国,泰国王陛下亲自颁给段希文将军一枚勋章,对受伤阵亡的将士家属发给抚恤金和泰国公民证,对残军发给居住证。经泰国政府批准将残军改为“泰北山区民众自卫队”,段希文将军任总指挥官,李文焕将军任副指挥官。

  260条性命,换来公民证

  当美期乐的残军获得泰国居住权成了合法公民,并分了田土之后,台湾当局竟慌了手脚,他们担心残军被泰国收买,会影响国军声誉,被外界骂台湾无情无义,于是急忙派出中央情报局局长叶翔赴金三角,会见段希文、李文焕。叶翔对段希文说马上恢复补给,望不要接受泰国的补给,有什么困难台湾都会解决的。段希文直言相告:“一切都晚了,我们苦了几十年谁管过我们?你拿什么东西来证明台湾管过我们的死活?换句话说,我们反攻大陆二十多年,死了不少人?你们给了我们什么抚恤金,一分钱也没有,军饷也扣发了!你走,我们不想见到台湾来的人!”

  1980年6月18日,残军的灵魂段希文因心脏病突发身亡,时年69岁。段希文一死,由五军参谋长雷雨田出任总指挥官,李文焕仍为副指挥官。

  雷雨田,云南建水纳溪村人,在滇军中历任排长、连长等职,是段希文的老部下,他有指挥能力,与战士能同甘共苦。

  雷雨田刚担任总指挥官就接到泰国军方的紧急命令:要他派兵攻打考牙山反政府游击队。这是泰国境内最后一支反政府武装,也是泰国的心头之患。考牙山是泰国境内的大山脉,面积广阔,横亘在曼谷到清迈的火车铁路之间。考牙山有800多人的反政府武装游击队,他们修筑了坚固的配套工事,大有将泰国拦腰斩断之势,泰国军队先后数次在飞机大炮的掩护下,出动20000多人的兵力围剿,均告失败。这次泰国政府许诺,只要残军攻下考牙山,残军包括他们的几万后代将全部成为泰国的合法公民,可以自由进入清迈、曼谷等地。雷雨田为了后代接受了攻打考牙山的任务。

  泰国国防军派出二个团配合6000名残军围剿。此时的残军已经青黄不接,1950年进入金三角的残军,如今都已50多岁了,第二代残军虽然只有二三十岁,但他们缺少实战经验。最后,从第一代、第二代残军中挑选出500名精兵强将,组织突击队,并决定由3军师长陈茂修担任指挥官,5军的师长杨维纲担任前敌指挥官。

  总攻时间定于1981年2月16日,泰国军方命令残军出动6000人担任预备队,由泰国国防军的两个团担任主攻。实际上泰国军方是想抢头功,他们对残军只派500人参加,极为不满。这500人中年纪大的50多岁,小的十七八岁,而且穿的军装破烂不堪,泰方打心眼里看不起,今非昔比,因为残军再也不是10年前打叭当的那些人了。担任前敌指挥官的杨维纲师长只对泰国指挥部的军长差松说:“我只有一个要求,既然我方担任预备队,你就不要管我军在什么地方集结,你们需要我军时,只要下命令,我军就会及时到达指定位置。”军长差松笑了笑不以为然:“在一般情况下,我只会命令你部给我们的运送弹药和抬伤员。”

  同泰军交涉过后,师长杨维纲知道,在关键时刻,泰国军方一定会请他们出征的,于是陈茂修、杨维纲两个师长,在泰国两个团发起攻击后,经过周密侦察,率领500名突击队员迂回,在万山丛中日夜急行军,十天后终于悄悄潜入考牙山的后面。

  泰国的两个团,在巨炮和10架轰炸机的掩护下不停地轰炸扫射,部队节节挺进,六天后打到距考牙山峰10公里的地方。眼看胜利在望了,却突然被反政府游击队隐藏在山洞中的机枪,五七无后座力炮,六○迫击炮交织成的火力网阻住,当场牺牲86人。指挥部命令飞机轰炸山峰,结果炸弹大都丢在了沟里,没有发挥作用。又坚持攻打了二天,泰国军队还是没有前进一步,反而又有牺牲。眼看由泰国主攻团拿下考牙山的计划已落空,差松军长只好发出命令:陈茂修,我命令你部向考牙山主峰攻击前进!

  陈茂修、杨维纲接到命令,由杨维纲领先从考牙山后面,兵分两路,发起攻击。此时差松军长用步话机询问陈茂修怎么没见他们的部队从侧面攻击前进。陈茂修答复,我们已经到达考牙山主峰,正与游击队展开激战。差松军长并没有完全相信,气愤地说:“如果慌报军情,我将按军法处置你!”

  反政府游击队进行了顽强抵抗,他们寸土必守,经过三天浴血奋战,残军突击队已战死100多人,才前进到营寨。杨维纲打红了眼,他手提卡宾枪,打着赤膊,一直冲在最危险地方。见师长冲在最前面,残军战士大受鼓舞,越打越猛,3月8日晚上终于攻下了反政府游击队指挥部的考牙山,残军共打死游击队350人,俘虏206人。残军共战死260人。

  收复考牙山,让泰国最高统帅部深受感动,当残军乘运输机返回清迈时,清迈省府特别为残军举行一个盛大欢迎会。

  随即“泰北山区民众自卫队”逐步被解散,武器被上交,残军全部成为泰国的合法公民。自1992年,这支无国籍流浪金三角的中国人包括他们的后代共60000余人,全部成为了泰国的公民,如今他们生活在泰国的美斯乐以及老挝、缅甸的边境线上,开荒种地,种茶叶,种水果,有的开展旅游业,过上了自食其力的生活。

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